Цикл роста волос: полное руководство по фазам анагена, катагена, телогена с экзогеном
ЦИКЛ роста волос – естественный и динамический процесс, в ходе которого за один цикл волос растет, умирает и выпадает. Цикл состоит из следующих фаз:
✅ Фаза АНАГЕНА – активная фаза роста и жизни волоса при которой клетки волосяного фолликула делятся, продвигаются вверх, ороговевают и формируют стержень волоса. Заложена генетически и может варьироваться от 2 до 7 лет. В среднем волосяной фолликул проходит фазу восстановления и обновления 20-25 раз за жизнь человека. Чем дольше по времени анагеновая фаза, тем длиннее отрастают волосы. С возрастом и болезнями в организме длительность анагеновой фазы может сократиться, что также сопряжено с ухудшением качества и истончением волос.
✅ Фаза КАТАГЕНА – фаза регресса, переходная между фазой роста анагена и фазой покоя/выпадения (телогена). Клетки волосяного фолликула перестают делиться, стержень волоса расти. Корень волоса отделяется от волосяного сосочка, который его питает через мельчайшие кровеносные сосуды, и сокращается в размерах (умирает). Эта фаза длится ~1-2 недели.
✅ Фаза ТЕЛОГЕНА – фаза покоя и выпадения, при которой волосы могут находиться в коже головы ~ 3 месяца перед тем, как выпасть. В этой фазе волосы уже мертвы, не получают питания и внутри фолликула может начаться процесс формирования нового волоса, даже если «старый» еще не выпал. Волосы в телогеновой фазе максимально заметно выпадают при мытье головы.
Телогеновая фаза включает в себя подфазу ЭКЗОГЕН - непосредственно процесс выпадения волос, после которого начинается новый виток фазы анагена: активный рост нового волоса! Если данного перехода не происходит длительное время, деление клеток не возобновляется, новые волосы по каким-то причинам не растут – развивается алопеция.
🔔 Согласно научным данным в здоровой коже головы порядка 80-90% волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, 1-5% в фазе катагена и 10-20% в телогеновой фазе. Это считается нормой. Однако по гистологическим анализам количество фолликулов в катагене может превышать количество в телогене (катаген: 5–10%, телоген: 1–2%). Это несоответствие, вероятно, связано с тем, что фототрихограмма не может различать стадии телоген и катаген*.
❗ Сделать фототрихограмму и диагностировать процент волос в анагеновой фазе (активного роста) или телогеновой (покоя и выпадения) можно у врача-трихолога.
🚩 Важно!
Причин нарушения ЦИКЛА роста волос много! Стоит задуматься о проблемах внутри организма, если волосы избыточно выпадают более 3-4 месяцев или постепенно, но выше нормы (до 100 волос в сутки) на протяжении более длительного времени и заметно общее уменьшение объема волос.
Подробно - раздел "Причины выпадения".
✅ Источник
* - Oh JW, Kloepper J, Langan EA, Kim Y, Yeo J, Kim MJ, Hsi TC, Rose C, Yoon GS, Lee SJ, Seykora J, Kim JC, Sung YK, Kim M, Paus R, Plikus MV. A Guide to Studying Human Hair Follicle Cycling In Vivo. J Invest Dermatol. 2016 Jan;136(1):34-44. doi: 10.1038/JID.2015.354. Erratum in: J Invest Dermatol. 2016 Apr;136(4):883. doi: 10.1016/j.jid.2016.02.023. PMID: 26763421; PMCID: PMC4785090, ссылка: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4785090/
