Сушим волосы правильно: полное руководство по повседневному уходу

Волосы во влажном состоянии особенно уязвимы и легко повреждаются при неправильном уходе!

🔔 Согласно научным исследованиям физические причины повреждения стержня волоса включают трение от аксессуаров для волос, мытье и сушку полотенцем. Трение является основным фактором повреждения поверхности волос, особенно влажных.

✅ ОБЩИЕ принципы сушки волос:

• После мытья головы не держите волосы в полотенце долго. Достаточно 5-10 минут: избыточная влажность, поддерживаемая тканью, усиливает повреждение волос (стержень волоса в процессе высыхания набухает будучи влажным более 2 часов)*. 
  🔔 Научные исследования о набухании стержня волос от длительной влажности - раздел "Фен и волосы: научный анализ пользы и вреда".
• После мытья не трите волосы полотенцем - это повреждает наружный слой - кутикулу. Вместо этого аккуратно промакивайте их мягкой тканью.
• Для сушки волос выбирайте не махровые полотенца, которые грубы на ощупь, а специальные мягкие волокна из микрофибры и других щадящих тканей: тенсель (lyocell), модал.
• Нельзя расчесывать мокрые волосы - это механически травмирует стержень волоса, вредит кератиновым чешуйкам кутикулы, способствуя обламыванию и сечению по длине, особенно если волосы до этого подвергались химическому воздействию.
• Допускается не частое аккуратное расчесываение немного влажных (не мокрых), здоровых низкопористых волос специальными расческами, которые для этого предназначены.
• Лучшим для волос является естественный способ сушки, так как не травмируется наружный слой. Однако, как показали научные исследования, при естественной сушке нельзя оставлять волосы влажными более 2 часов — длительный контакт с влагой вреден для липидных внутренних прослоек волос (стержень волоса набухает).
• Используйте для кончиков и по длине влажных волос несмываемые средства для питания и увлажнения: спреи, кондиционеры. Это снизит трение, уменьшит риск ломкости и сделает пряди более послушными, облегчит расчесывание. Акцент на средства в кератином - раздел "Как выбрать средство с кератином для своего типа волос".
• Нанесите небольшое количество сыворотки или масла на влажные кончики волос. Такой приём защищает волосы от сечения, придаёт мягкость и блеск (достаточно 2-3 капель).
• Если используется термозащита, то другие средства по длине волос можно не наносить - это утяжелит тонкие по текстуре локоны.
• Влажные (не мокрые) волосы полируйте отрезом ткани гладкого натурального шелка - это пригладит кератиновые чешуйки и придаст блеск волосам. Спите на шелковой наволочке и пользуйтесь шелковыми резинками для волос.

✅ Сушка ФЕНОМ

• Не сушите волосы феном, если с концов капает вода.
• Если при сушке феном от волос идёт пар - остановитесь! Большая вероятность получить эффект пузырьковых волос, что крайне негативно скажется на их дальнейшем состоянии.
• Обязательно используйте термозащитные средства: спрей, термоактивное молочко, масло, двухфазный спрей.
• Используйте специальные расчески с вентилируемым дизайном (скелетные), которые сокращают время сушки феном, за счет чего волосы меньше перегреваются, травмируются и секутся.
• Не используйте слишком горячий воздух фена! Оптимальной и щадящей является температура не выше 47⁰С.
• 🔔 Научные исследования показали, правильная сушка феном при температуре до 47⁰С и на расстоянии не менее 15 см от волос с постоянным перемещением воздуха вдоль полотна волос вызывает наименьший ущерб* - раздел "Фен и волосы: научный анализ пользы и вреда".
• Начинать сушить волосы феном необходимо от корней, постепенно продвигаясь к концам, что пригладит кератиновые чешуйки волос.
• Направлять струю воздуха фена необходимо сверху вниз, что бы закрыть кутикулу волос и придать естественный блеск.
• Кончики волос сушите в последнюю очередь: к этому времени они частично подсохнут сами.
• Для получения дополнительного объема, нанесите средство для объема у корней волос соместно со специальным зажимом-фиксатором.
• Давайте волосам «отдохнуть», используйте сушку феном когда это действительно необходимо и нет времени сушить волосы естественным способом.

🚩 Важно! 1 раз в неделю делайте домашние (или покупные) маски по длине волос с растительными маслами - это укрепляет корни, питает, увлажняет, наполняет полезными веществами, восстанавливает кутикулу стержня волос и минимизирует сухость после термического или химического воздействия (применение кондиционера-ополаскивателя после смывания такой маски обязательно).

✅ Источник
* Lee Y, Kim YD, Hyun HJ, Pi LQ, Jin X, Lee WS. Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer. Ann Dermatol. 2011 Nov;23(4):455-62. doi: 10.5021/ad.2011.23.4.455. Epub 2011 Nov 3. PMID: 22148012; PMCID: PMC3229938.