Prawidłowo suszymy włosy: kompletny przewodnik po codziennej pielęgnacji

Wilgotne włosy są szczególnie podatne na uszkodzenia, ponieważ łuska włosa jest otwarta, a trzon włosa jest bardziej rozciągliwy i podatny na łamliwość. Przy nieprawidłowej pielęgnacji — czesaniu, tarciu ręcznikiem, wysokich temperaturach lub agresywnych środkach — łatwo dochodzi do zniszczenia struktury trzonu oraz do uszkodzeń i łamliwości włosów na długości.

🔔 Zgodnie z badaniami naukowymi fizyczne przyczyny uszkodzenia trzonu włosa obejmują tarcie od akcesoriów do włosów, mycie oraz suszenie ręcznikiem. Tarcie jest głównym czynnikiem uszkadzającym powierzchnię włosa, szczególnie gdy włosy są wilgotne [1].

✅ OGÓLNE zasady suszenia włosów:

• Po umyciu głowy nie trzymaj włosów w ręczniku zbyt długo: wystarczy 5–10 minut. Nadmierna wilgoć utrzymywana przez tkaninę nasila uszkodzenia włosów. Trzon włosa podczas procesu wysychania pęcznieje, gdy pozostaje wilgotny dłużej niż 2 godziny [1].
  🔔 Badania naukowe dotyczące pęcznienia trzonu włosa przy długotrwałej wilgoci — rozdział „Suszarka i włosy: naukowa analiza korzyści i szkód”.
• Po umyciu nie pocieraj włosów ręcznikiem! Uszkadza to warstwę zewnętrzną — łuskę włosa. Zamiast tego delikatnie osusz je, przykładając miękką tkaninę.
• Do suszenia włosów wybieraj nie ręczniki frotte, które są szorstkie w dotyku, lecz specjalne miękkie włókna z mikrofibry oraz innych delikatnych tkanin, takich jak tencel (lyocell) czy modal.
• Nie wolno czesać mokrych włosów — — mechanicznie uszkadza to łodygę włosa, narusza keratynowe łuski kutikuli i sprzyja łamaniu oraz rozdwajaniu się na długości, zwłaszcza jeśli włosy były wcześniej poddane działaniu chemicznemu.
• Dopuszcza się niezbyt częste, delikatne czesanie wilgotnych (nie mokrych), zdrowych włosów specjalnymi szczotkami, które są do tego przeznaczone.
• Najlepszym sposobem suszenia włosów jest suszenie naturalne, ponieważ nie uszkadza warstwy zewnętrznej. Jednak, jak wykazały badania naukowe, przy suszeniu naturalnym nie wolno pozostawiać włosów wilgotnych dłużej niż 2 godziny — długotrwały kontakt z wilgocią szkodzi wewnętrznym warstwom lipidowym włosa (trzon włosa pęcznieje).
• Na końcówki i na długość wilgotnych włosów stosuj produkty bez spłukiwania do odżywiania i nawilżania: spraye, odżywki. Zmniejsza to tarcie, obniża ryzyko łamliwości i sprawia, że pasma stają się bardziej podatne na układanie oraz ułatwia czesanie. Wybieraj produkty z keratyną — rozdział „Jak wybrać produkt z keratyną do swojego typu włosów”.
• Nałóż niewielką ilość serum lub olejku na wilgotne końcówki włosów. Taki zabieg chroni włosy przed rozdwajaniem, nadaje miękkość i połysk (wystarczą 2–3 krople).
• JJeśli stosujesz termoochronę, nie musisz nakładać dodatkowych produktów na długość włosów — mogą one obciążyć pasma o delikatnej teksturze.
• Wilgotne (nie mokre) włosy wygładź kawałkiem gładkiej, naturalnej tkaniny jedwabnej — wygładzi to keratynowe łuski i nada włosom blask. Śpij na jedwabnej poszewce i używaj jedwabnych gumek do włosów.

✅ Suszenie SUSZARKĄ

• Nie susz włosów suszarką, jeśli z końcówek kapie woda.
• Jeżeli podczas suszenia suszarką z włosów unosi się para — zatrzymaj się! Istnieje duże ryzyko powstania tzw. „bubble hair”, co może bardzo negatywnie wpłynąć na dalszą kondycję włosów.
• Obowiązkowo stosuj produkty termoochronne: specjalny spray, mleczko, olejek.
• Używaj specjalnych szczotek z wentylowaną konstrukcją (szkieletowych), które skracają czas suszenia suszarką, dzięki czemu włosy mniej się przegrzewają, są mniej narażone na uszkodzenia i rozdwajanie.
• Nie używaj zbyt gorącego powietrza suszarki! Optymalna i łagodna temperatura nie powinna przekraczać 47°C.
• 🔔 Badania naukowe wykazały, że prawidłowe suszenie suszarką w temperaturze do 47°C i z odległości co najmniej 15 cm od włosów, przy stałym przemieszczaniu strumienia powietrza wzdłuż powierzchni włosów, powoduje najmniejsze uszkodzenia. Szczegóły — rozdział „Suszarka i włosy: naukowa analiza korzyści i szkód”.
• Suszenie włosów suszarką należy rozpocząć od nasady, stopniowo przesuwając się ku końcom, co wygładza keratynowe łuski włosa.
• Strumień powietrza suszarki należy kierować z góry na dół, aby zamknąć kutykulę włosa i nadać naturalny połysk.
• Końcówki włosów susz na samym końcu: do tego czasu częściowo wyschną same.
• Aby uzyskać dodatkową objętość, nałóż produkt zwiększający objętość u nasady włosów wraz ze specjalnym klipsem utrwalającym.
• Daj włosom „odpocząć” — używaj suszarki tylko wtedy, gdy jest to naprawdę konieczne i nie masz czasu na naturalne suszenie.

🚩 Ważne! Raz w tygodniu wykonuj domowe (lub gotowe) maski na długość włosów z olejami roślinnymi — wzmacnia to korzenie, odżywia, nawilża, nasyca składnikami odżywczymi, odbudowuje kutykulę trzonu włosa i minimalizuje suchość po działaniu termicznym lub chemicznym (zastosowanie odżywki-płukanki po zmyciu takiej maski jest obowiązkowe).

✅ Źródło

[1] Lee Y, Kim YD, Hyun HJ, Pi LQ, Jin X, Lee WS. Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer. Ann Dermatol. 2011 Nov;23(4):455-462. doi: 10.5021/ad.2011.23.4.455. Epub 2011 Nov 3. PMID: 22148012; PMCID: PMC3229938, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3229938/