pН кожи головы, воды и шампуня: как найти правильный баланс и его влияние на здоровье волос

В вопросах ухода за волосами показатель pH часто становится важным аргументом, но его значение иногда трактуется неверно.
Производители уходовых средств часто акцентируют внимание на показателе рН = 5,5, говоря о нейтральности средства для поддержки кислотно-щелочного баланса кожи и волос. Однако нейтральной считается среда с pH=7. Разберемся.

✔️ pH (водородный показатель) - мера кислотности или щелочности водного раствора. Изменяется в диапазоне от 0 до 14. Чем меньше pH, тем сильнее кислотные свойства.

• pH менее 7 – кислотная среда (слабокислая - pH от 5 до 6,5, кислая – от 3 до 5, сильнокислая - от 0 до 3);
• pH равный 7 – нейтральная среда (допускается - рН от 6,5 до 7,5);
• pH более 7 – щелочная среда (слабощелочная – рН от 7,5 до 8,5, щелочная – от 8,5 до 9,5, сильнощелочная – более 9,5).

❗ Например, рН имеет: желудочный сок – от 1,5 до 2, апельсиновый сок ~ 3, кофе ~ 5, молоко ~ 6, сода ~ 9, нашатырный спирт ~ 11, отбеливатель ~ 13.

✔️ ТЕСТ на уровень рН

Для получения точного значения pH конкретного вещества в домашних условиях используются индикаторные полоски или бытовой pH-метр.

Полоска опускается на несколько секунд в жидкость и образовавшийся на ней цвет сравнивается с базовым. Каждый цвет соответствует определенному значению рН. 

✔️ Здоровая поверхность кожи головы имеет pH = 4,5 - 5,5 и относится к слабокислой и кислой среде. В данном случае наличие кислотных свойств является благоприятным фактором, так как выполняет функцию защиты кожи головы, предохраняя от бактерий и грибков, большинство из которых не любят кислую среду. Кислотный барьер кожи (пленка) состоит из кожного жира (липидов) и пота, выделяемых сальными и потовыми железами, в которые добавлены примеси кислот, образующиеся в результате биохимических реакций в эпидермисе. Таким образом, pH 4,5 - 5,5 оказывает положительное влияние на здоровье кожи головы и рост волос.

✔️ Если нарушается рН кожи головы, могут появиться серьезные проблемы: сухость, шелушение, раздражение, перхоть, повышенная жирность, выпадение волос. Например, при грибковых заболеваниях рН кожи возрастает до 6, при угревой болезни до 7. В таком случае может потребоваться снижение рН с помощью специальных уходовых средств и лечения.

✔️ рН веществ, с которыми могут соприкасаться волосы в быту и при уходе:

• Обычный шампунь: рН 5,5 - 7 (среда от слабокислой до нейтральной).
• Обычные кондиционеры, маски: рН 4 – 5 (среда кислая).
• Кондиционеры/маски после окрашивания, обесцвечивания волос*: рН 3 – 4 (среда кислая).
• Стойкая краска: рН 9 -10 (среда щелочная и сильнощелочная).
• Тонирующие средства: рН 8 (слабощелочная).
• Осветлители волос: рН 10 - 12 (сильнощелочная).
• Пресная чистая вода: рН 7 (нейтральная среда).
• Водопроводная вода: рН 7 – 8,5 (от нейтральной до слабощелочной).
• Морская вода: рН 7,5 – 8,4 (слабощелочная).
• Речная вода: рН 6,5 – 8,5 (от слабокислой и нейтральной до слабощелочной).
• Дождевая вода**: рН 4,6 – 6,1 (кислая и слабокислая).
• Бутилированная вода: рН 7 - 8 (среда от нейтральной до слабощелочной).
• Вода в бассейне: рН 7,5 – 8 (слабощелочная).
• Мыло туалетное, дегтярное, «ручной» работы***: рН 9 - 10 (щелочная и сильнощелочная).

*- более низкий диапазон рН (3 - 4) у специальных кондиционеров после воздействия красителя нейтрализует химическую реакцию и более эффективно приглаживает кератиновые чешуйки волос.
**- попадать под дождь, мыть голову дождевой или талой водой не рекомендуется из-за плохой экологической составляющей (несмотря на хороший рН)!
***- pH мыла определяется его химической природой и всегда будет иметь щелочной pH, несмотря на натуральность и количество растительных масел в составе.

❗ Если волосы намокли под дождем, как можно быстрее помойте голову шампунем!

✔️ ВЫВОДЫ

• Нейтральной считается среда с pH=7, при этом рН здоровой кожи головы = 4,5 - 5,5.
• Уходовые средства для здоровых волос и кожи должны быть близкими к pH кожи головы, поэтому шампунь из "рекламы" с pH = 5,5 вполне оправдан.
• Для поврежденных, обесцвеченных и окрашенных волос необходимо использовать уходовые средства с рН не выше 5,5.
• Если водопроводная вода имеет рН = 7 - это нейтральная среда (рН определяется индикаторными полосками).
• От воды с рН более 7,5 - 8 волосы лучше поберечь, включая морскую воду и в бассейне.
• Если волосы намокли под дождем, как можно быстрее помойте голову шампунем из-за плохой экологической составляющей (несмотря на хороший рН такой воды - 4,6 – 6,1).
• Мыло ручной работы для мытья головы не подходит, каким бы натуральным по составу оно не было (щелочная среда в любом случае с рН 9-10).
• При болезнях кожи головы (перхоть, себорея) для точного определения pH кожи и его снижения лучше проконсультироваться и подобрать уход с дерматологом.

Важно! Часто рекомендуют после мытья волосы ополаскивать водой с уксусом. Но здесь необходимо быть осторожными, так как избыток уксуса может снизить рН воды в сторону кислой и сильнокислой среды, что со временем "пересушит" волосы. Обязательно применяйте индикаторные полоски. Если водопроводная вода имеет рН=7 и состояние волос и кожи головы после мытья не пересушено и вполне устраивает, то воду можно не "подкислять".
Если после мытья новым шампунем волосы пушатся сильнее обычного, пересушены и непослушны – возможно у шампуня повышенный рН. Если после мытья волосы выглядят утяжеленными, быстро жирнеют, отсутствует объем – у шампуня слишком низкий рН и он не подходит. Решение: подбор шампунь с показателем рН 5-5,5, близкого к рН кожи головы (рН ищите на этикетке).