Łysienie menopauzalne: przyczyny, leczenie, odbudowa włosów

Łysienie w okresie menopauzy to proces przerzedzania włosów, związany z hormonalną przebudową organizmu z powodu spadku poziomu żeńskich hormonów płciowych — estrogenów po nastąpieniu klimakterium.

Nastąpienie menopauzy, niestety, wzmacnia i przyspiesza procesy starzenia się nie tylko całego organizmu, ale także włosów.

W przypadku dziedzicznej predyspozycji wzmocnionej chorobą autoimmunologiczną może wystąpić łysienie androgenowe (AGA), chociaż często przerzedzenie w okresie menopauzy ma charakter rozlany: włosy są zauważalnie przerzedzone odpowiednio w strefie ciemieniowej lub równomiernie na całej głowie. Tempo i okres aktywnego wzrostu włosów (faza anagenowa) są zmniejszone. Ze względu na zmniejszoną produkcję sebum przez gruczoły łojowe, zwiększa się suchość skóry głowy i włosów, łamliwość i utrata połysku.

Nie wszystkie kobiety doświadczają wypadania włosów po menopauzie! Wszystko jest bardzo zindywidualizowane. Nie bez znaczenia jest dobry stan zdrowia i dziedziczność. Jeśli w rodzinie występowało łysienie w okresie menopauzy, prawdopodobieństwo wystąpienia tego problemu jest znacznie zwiększone. 

✅ Zmiany w okresie menopauzy wpływające na włosy 

• Obniżony poziom żeńskich hormonów rozrodczych (estrogenu i progesteronu) i przewaga męskich hormonów płciowych (androgenów) nad nimi.
• Stres, depresja spowodowane doświadczeniem menopauzy i wypadaniem włosów, co dodatkowo obniża poziom estrogenu.
• Skurcz naczyń krwionośnych na tle stresu, zakłócający przepływ krwi z tlenem i substancjami odżywczymi do mieszków włosowych (stres wywołuje dalsze wypadanie włosów — błędne koło).
• Powolne funkcjonowanie tarczycy (niedoczynność tarczycy).
• Zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i minerały wpływające na wzrost włosów (witaminy B, C, D, żelazo, cynk), kolagen, rutynę itp.
• Przyjmowanie leków, które zmniejszają nieprzyjemne objawy menopauzy, ale mają skutki uboczne, w tym negatywny wpływ na wzrost włosów. 

Jeśli przerzedzenie włosów wystąpiło już przed menopauzą, może się znacznie nasilić po menopauzie.

✅ CO ROBIĆ?

INSTRUKCJA KROK PO KROKU - sekcja „Co robić w przypadku wypadania, AGA”. 
Nie popełniaj błędów - sekcja „Błędy przy wypadaniu włosów”.

✔️ Skonsultuj się z ginekologiem lub ginekologiem-endokrynologiem w celu przepisania środków wspierających równowagę hormonalną: preparatów z żeńskimi hormonami płciowymi, takimi jak estrogeny lub fitoestrogeny (roślinne odpowiedniki żeńskich hormonów płciowych), co pomoże spowolnić starzenie się organizmu, skóry i włosów, a także poprawi ogólny stan i samopoczucie.
✔️ Istnieje naukowa podstawa i udowodniona skuteczność takich metod jak: lasery LLLT, masaż, mikroigłowanie, fototerapia, maski, zabiegi fizjoterapeutyczne oraz inne środki. Sekcja – „Pielęgnacja”.
✔️ Wyeliminuj stany niedoborowe i inne nieprawidłowości w organizmie. Sekcja – „Składniki odżywcze dla włosów”.
✔️ Kontroluj poziom stresu. Sekcja – „Co robić w przypadku stresu”.
✔️ Odżywiaj się jakościowo i prawidłowo, dodaj do diety produkty z fitoestrogenami (tofu, nasiona soi, herbaty ziołowe itd.). Pomoc – sekcja „Odżywianie w okresie menopauzy”.
✔️ Prowadź zdrowy i aktywny styl życia, uprawiaj sport, spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu, wysypiaj się.
✔️ Pielęgnuj włosy wszystkimi dostępnymi sposobami. Sekcje – „Katalog produktów”, „Pielęgnacja”.

👉 Opracowano etapowe SCHEMATY odbudowy włosów OD ŚRODKA w celu wyeliminowania stanów niedoborowych organizmu, stymulacji i regeneracji wzrostu włosów z uwzględnieniem najnowszych badań naukowych:

• SCHEMATY odbudowy włosów OD WEWNĄTRZ

👉 Opracowano etapowe SCHEMATY odbudowy włosów ZEWNĘTRZNIE w przypadku przerzedzenia rozlanego, AGA:

• SCHEMATY odbudowy włosów NA ZEWNĄTRZ

Schematy mają naukowe uzasadnienie, są skuteczne przy wypadaniu włosów u kobiet i mężczyzn, a także mogą być stosowane w warunkach domowych.

❗ Za kilka lat na miejsce postmenopauzalnego przerzedzenia włosów może pojawić się łysienie starcze, z jeszcze bardziej widocznym przerzedzeniem włosów.

🔔 Jak wykazały badania naukowe przeprowadzone na grupie kobiet (dane z Północnoamerykańskiego Towarzystwa Menopauzy, 2022 r), częstość występowania kobiecego wypadania włosów po nastąpieniu menopauzy była wysoka i wynosiła 52,2%. W badaniu wzięły udział kobiety w wieku 50–65 lat (średnio 58,8 roku). Ustalono, że czas, który upłynął od nastąpienia menopauzy (średnio 9,2 roku), wskaźnik masy ciała oraz wiek są istotnie związane z częstością występowania kobiecego wypadania włosów. Po skorygowaniu o wiek i dziedziczność, wskaźnik masy ciała ≥ 25 kg/m² był znacząco związany z częstością występowania kobiecego wypadania włosów po menopauzie.

Ważne!

Odżywiaj się prawidłowo i różnorodnie! Nie przejadaj się, kontroluj z lekarzem: wagę, poziom cukru i insuliny we krwi, choroby przewlekłe oraz stany niedoborowe. Wskaźnik masy ciała nie powinien przekraczać 25 kg/m².

Treść artykułu ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Przed podjęciem decyzji dotyczących zdrowia należy skonsultować się z lekarzem.

✅ Źródła

[1] Brzozowska M et al., 2020, Prz Menopauzalny, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7812536/[2] Nair PA., 2014, J Midlife Health, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4264279/
[3] Rivera R et al., 2008, Actas Dermosifiliogr, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18394400/
[4] Chaikittisilpa S et al., 2022, Menopause, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35357365/