Wpływ palenia na pojawienie się wczesnej siwizny: badania naukowe i dowody!

Palenie papierosów ma wyjątkowo negatywny wpływ nie tylko na ogólny stan zdrowia, ale także na kondycję włosów, co może prowadzić do ich wypadania, przerzedzenia, pogorszenia tekstury, spowalniania tempa wzrostu oraz sprzyjać pojawieniu się wczesnego siwienia.

W przypadku dziedzicznej predyspozycji do łysienia androgenowego (AGA) palenie może przyczyniać się do wcześniejszego wystąpienia objawów choroby i przyspieszać wypadanie włosów. Badania wskazują, że palenie wzmaga stres oksydacyjny, zaburza mikrokrążenie skóry głowy i uszkadza mieszki włosowe. Nikotyna powoduje skurcz drobnych naczyń krwionośnych, zmniejszając tym samym dopływ tlenu i składników odżywczych do korzeni włosów. Szczegółowo – sekcja „Palenie”.

🔔 Zgodnie z badaniami naukowymi palenie sprzyja przedwczesnemu siwieniu włosów i ten związek jest dość znaczący [1].
Metody: w badaniu wzięło udział 207 osób w wieku od 18 do 65 lat (średnia wieku 44 lata), z czego 94 mężczyzn i 113 kobiet. Uczestnicy stanowili losową próbę Jordańczyków, którzy dobrowolnie wzięli udział w tym badaniu. Uczestników podzielono na 2 grupy:

• Grupa 1: przedwczesne widoczne siwienie włosów przed 30. rokiem życia.
• Grupa 2: normalne siwienie włosów.

Osoba niepaląca została zdefiniowana jako ta, która nigdy nie paliła. Osoby, które paliły w przeszłości, nie były uwzględnione. Przy czym grupa z przedwczesnym siwieniem włosów była znacząco młodsza (średnio 41 lat) niż grupa z normalnym siwieniem (53 lata). Dane zbierano za pomocą wywiadu-ankiety, pomiarów wskaźnika masy ciała, obwodu talii, poziomu glukozy we krwi na czczo, ciśnienia tętniczego i następnie poddano analizie statystycznej (istotnej różnicy nie wykryto).
Wyniki: spośród 207 badanych u 104 osób (50,2%) pierwsze siwe włosy pojawiły się przed 30. rokiem życia (Grupa 1), podczas gdy pozostałe 103 osoby (49,8%) uznano za grupę z normalnym siwieniem włosów (Grupa 2). Częstość występowania palaczy w Grupie 1 była wyższa (40,2% wobec 24,7%). U palaczy siwe włosy pojawiały się wcześniej: palacze – 31 (7,4) wobec osób niepalących – 34 (8,6). Używając wielokrotnej regresji logistycznej z prawdopodobieństwem warunkowym, palacze byli 2,5 razy bardziej skłonni do rozwoju przedwczesnego siwienia włosów przed 30. rokiem życia.
Wniosek: badanie wykazało, że istnieje znaczący związek między pojawieniem się siwych włosów w wieku poniżej 30 lat a paleniem papierosów (ze współczynnikiem szans 2,5).

🔔 W innym badaniu naukowym również ustalono znaczący związek między siwymi włosami a paleniem [2].
Metody: w badaniu wzięło udział 606 osób w wieku powyżej 30 lat (268 mężczyzn i 338 kobiet), z czego 152 osoby obu płci paliły. Osoba niepaląca została zdefiniowana jako ta, która wypalała mniej niż 10 papierosów miesięcznie. Ci, którzy palili w przeszłości, zostali uznani za palaczy.
Wniosek: badanie wykazało znaczący związek między siwymi włosami a paleniem we wszystkich grupach wiekowych obu płci z ogólnym współczynnikiem szans 4,40.

🔔 Również, zgodnie z badaniami naukowymi, na pojawienie się wczesnego siwienia ma wpływ nie tylko palenie, ale także niedobór w organizmie żelaza, miedzi, selenu, witaminy D, kwasu foliowego i innych. Szczegóły – sekcja "Siwizna".

🚩 Ważne! Palenie jest jednym z wielu czynników stresu oksydacyjnego, który jest niezwykle szkodliwy dla wzrostu włosów. Stres oksydacyjny występuje, gdy w organizmie zostaje naruszona równowaga między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami. Podczas palenia wzrasta produkcja wolnych rodników, a przeciwutleniaczy, wręcz przeciwnie, maleje, co prowadzi do uszkodzenia i przedwczesnego starzenia się komórek i tkanek, w tym mieszków włosowych.

Źródło

[1] Zaied AA, Shahait AD, Ayoub MN, Yousef AM. Smoker s hair: Does smoking cause premature hair graying? Indian Dermatology Online Journal. 2013;4(2):90–92, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3673399/
[2] Mosley JG, Gibbs AC. Premature grey hair and hair loss among smokers: a new opportunity for health education? BMJ. 1996 Dec 21-28; 313 (7072):1616, PMC2359122, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2359122/