Czosnek na wypadanie włosów i łysienie: potwierdzone naukowo!

CZOSNEK (Allium sativum) — starożytna roślina z rodziny czosnkowatych, początkowo uprawiana i stosowana w Azji ponad 600 lat temu.

✅ WŁAŚCIWOŚCI czosnku

Olejek eteryczny czosnku zawiera związki siarkowe, które posiadają wiele korzystnych właściwości [1]:

• hipotensyjne (obniżające ciśnienie krwi)
• przeciwnowotworowe
• antymikrobowe (niszczy grzyby i bakterie, które mogą uszkadzać skórę głowy i hamować wzrost włosów)
• immunomodulujące (walczą z bakteriami, wirusami i grzybami)
• stymulujące wzrost włosów.

Surowy czosnek jest bogaty w witaminę C, która wspiera wzrost włosów i sprzyja produkcji kolagenu, a selen, obecny w czosnku, poprawia krążenie krwi w mieszkach włosowych, zapewniając im optymalne odżywienie i zdrowie włosów [1].

✅ CO ZAWIERA czosnek

Świeży czosnek zawiera wodę, błonnik, lipidy, białka, węglowodany (fruktozę), witaminy, minerały, fitosterole i pochodne fenolowe, a także organiczne związki siarki. Najcenniejsze składniki:

• Allicyna – lotna substancja zawierająca siarkę, odpowiedzialna za charakterystyczny smak i zapach czosnku, nadająca mu właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe, obniżająca poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Silny antyoksydant.
• Siarka, będąca głównym składnikiem allicyny.
• Witaminy: C, A, B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9, E, K, beta-karoten
• Minerały: selen, wapń, potas, fosfor, żelazo, magnez, sód, cynk, miedź, mangan
• Aminokwasy: glutamina, arginina, asparagina, leucyna, lizyna, glicyna, walina, izoleucyna i inne (łącznie 18 aminokwasów)
• Związki fenolowe: mają właściwości antyoksydacyjne, chronią komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.

❗ Kompleksowo wszystkie te substancje zapewniają wysoki efekt leczniczy czosnku.

✅ BADANIA NAUKOWE

🔔 W badaniu naukowym oceniono skuteczność miejscowego stosowania 5% żelu czosnkowego w połączeniu ze wcieraniem kremu z kortykosteroidem w leczeniu łysienia plackowatego w porównaniu z grupą placebo [2].
Metody: 40 pacjentów zostało losowo podzielonych na 2 grupy:

• Grupa 1: 20 pacjentów (12 mężczyzn, 8 kobiet) stosowała 5% żel czosnkowy i krem z kortykosteroidem.
• Grupa 2: 20 pacjentów (10 mężczyzn, 10 kobiet) stosowała tylko krem z kortykosteroidem i żel placebo (bez czosnku).

Obu grupom zalecono stosowanie terapii 2 razy dziennie przez 3 miesiące. W obu grupach stosowano miejscowo kortykosteroid (krem betametazonu 0,1% w alkoholu izopropylowym) 2 razy dziennie. Rejestrowano cechy początkowe, wielkość łysych placków, całkowitą liczbę odrosłych włosów oraz liczbę włosów terminalnych na koniec każdego miesiąca.
Wyniki: Po 3 miesiącach u 95% pacjentów leczonych żelem czosnkowym obserwowano dobre lub umiarkowane wyniki w porównaniu z 5% w grupie placebo. Nie zaobserwowano żadnych powikłań. Stosowanie żelu czosnkowego znacznie zwiększa skuteczność terapeutyczną miejscowego stosowania betametazonu w leczeniu ogniskowej łysienia i może być skutecznym środkiem wspomagającym terapię [1].

🔔 W badaniu naukowym przeprowadzonym w 2023 roku zbadano wpływ egzosomów czosnku na wzrost włosów u modeli mysich. Naukowcy doszli do wniosku, że egzosomy* czosnku wspomagają wzrost włosów, aktywując specjalne „szlaki sygnałowe” w komórkach skóry [3].

* Egzosomy to mikroskopijne pęcherzyki, które przekazują sygnały między komórkami, przenosząc cząsteczki z jednej komórki do drugiej (komunikacja międzykomórkowa).

Metody: 42 myszy zostały losowo podzielone na 6 grup:

• kontrola nieogolona
• kontrola ogolona
• kontrola miejscowa
• egzosomy czosnku – 2 mg (podanie doustne)
• egzosomy czosnku – 4 mg (podanie doustne)
• aplikacja miejscowa (na skórę) egzosomów czosnku.

Wyniki: liczba mieszków włosowych w fazie aktywnego wzrostu (anagenu) u myszy otrzymujących egzosomy czosnku doustnie w dawkach 2 mg i 4 mg oraz przy aplikacji miejscowej była znacznie wyższa niż w grupach kontrolnych. Średnica mieszków włosowych była największa w grupie z dawką 4 mg, co wskazuje na silniejsze stymulujące działanie na wzrost włosów.

🚩 Ważne! Obecnie czosnek dodaje się do kosmetyków do pielęgnacji włosów zarówno jako środek miejscowy, jak i doustny. Jest szeroko stosowany w leczeniu ogniskowej łysienia na całym świecie. Przepisy na maski do włosów z czosnkiem oraz domowe nalewki, które zmniejszają jego zapach, można znaleźć w sekcjach „Maski z czosnkiem” i „Domowe nalewki”.

W domowych maseczkach zamiast soku z czosnku można używać czystego proszku czosnkowego bez dodatków!

✅ Źródła

[1] Rizg, W.Y.; Hosny, K.M.; Elgebaly, S.S.; Alamoudi, A.J.; Felimban, R.I.; Tayeb, H.H.; Alharbi, M.; Bukhary, H.A.; Abualsunun, W.A.; Almehmady, A.M.; et al. Preparation and Optimization of Garlic Oil/Apple Cider Vinegar Nanoemulsion Loaded with Minoxidil to Treat Alopecia. Pharmaceutics 2021, 13, 2150. https://doi.org/10.3390/pharmaceutics13122150, https://www.mdpi.com/1999-4923/13/12/2150
[2] Hajheydari Z, Jamshidi M, Akbari J, Mohammadpour R. Combination of topical garlic gel and betamethasone valerate cream in the treatment of localized alopecia areata: a double-blind randomized controlled study. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2007 Jan-Feb;73(1):29-32. doi: 10.4103/0378-6323.30648. PMID: 17314444, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17314444/
[3] Inan Yuksel E, Cicek D, Demir B, Sahin K, Tuzcu M, Orhan C, Ozercan IH, Sahin F, Kocak P, Yildirim M. Garlic Exosomes Promote Hair Growth Through the Wnt/β-catenin Pathway and Growth Factors. Cureus. 2023 Jul 19;15(7):e42142. doi: 10.7759/cureus.42142. PMID: 37602007; PMCID: PMC10438139? https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10438139/

#Leczenie włosów w domu #Łysienie plackowate #BADANIA NAUKOWE wzrostu włosów