Выпадение волос после ковида: почему это происходит и что делать?
✅ Что такое выпадение волос после ковида
Выпадение волос после ковида COVID-19 (постинфекционное телогеновое выпадение) - распространённое явление, которое чаще наблюдается у женщин и реже у мужчин. Это состояние относится к проявлениям постковидного синдрома и часто носит временный характер.
✅ Когда начинается
При коронавирусе нарушается естественный цикл роста волос. Выпадение волос начинается через 3-4 месяца после перенесенной болезни и по виду относится к диффузной алопеции (телогеновой) [1]. Процесс начинается резко, зачастую протекает в острой форме с избыточной потерей волос, превышающей суточную норму в несколько раз (потеря 300-400 волос в сутки и более).
Чем тяжелее протекала болезнь, тем дольше может восстанавливаться организм и, соответственно, волосы и тем более масштабной может быть их потеря.
✅ Почему после ковида выпадают волосы
Есть несколько причин, почему после ковида выпадают волосы:
Иммунный ответ
В ответ на Covid-инфекцию в организме происходит чрезмерное высвобождение защитными клетками белков цитокинов, вызывая "цитокиновый шторм" - чрезмерную иммунную реакцию, что может привести к повреждению многих тканей организма, включая клетки волосяного матрикса. Это нарушает нормальный цикла роста волос, приводя к преждевременному переходу волосяных фолликулов из фазы активного роста в фазу покоя и выпадения.
Микротромбозы
В результате болезни могут образовываться микротромбы, которые закупоривают кровеносные сосуды, препятствуя нормальному кровоснабжению и питанию волосяных фолликулов, что является одной из главных причин выпадения волос.
Лекарственные препараты
Прием антибиотиков, иммуномодуляторов, некоторых противовирусных средств, иммунодепрессантов и антикоагулянтов. Некоторые из этих препаратов могут оказывать токсическое влияние на волосяные фолликулы.
Психоэмоциональный стресс
Психоэмоциональный стресс, вызванный состоянием, как при болезни Covid, так и после на фоне выпадения волос. Стресс активирует гормональные изменения в организме, которые негативно влияют на состояние волосяных фолликулов.
✅ Как долго выпадают волосы
Постковидное выпадение волос, как сообщается, в большинстве случаев, обратимо в течение 6–12 месяцев после заражения. При этом будет наблюдаться диффузная потеря волос (по всей части головы) с заметным уменьшением общего объема. Стандартная телогеновая фаза выпадения волос длится порядка 3-4 месяцев, но если выпадение затягивается и длится значительно дольше, вероятнее всего, в организме имеются сопутствующие проблемы со здоровьем: хронический стресс, дефицитные состояния, анемия, проблемы с желудком/кишечником, сбой половых гормонов и др., которые угнетают работу волосяных фолликулов и их необходимо обязательно устранить. Данные проблемы могли иметься до болезни и не вызывать избыточного выпадения волос, но коронавирус, в данном случае, либо ухудшил проблему, либо ее спровоцировал. Подробно - раздел "Причины выпадения волос".
✅ Что говорят исследования
🔔 В научном исследовании 2025 года проанализировали 113 случаев телогенового выпадения волос, возникшего после перенесённой коронавирусной инфекции.
Результаты: Большинство пациентов были женщинами (85,8%) в возрасте 18–30 лет. У 92% пациентов наблюдалось острое телогеновое выпадение волос. Средняя продолжительность выпадения - 2 месяца (диапазон от 1 недели до 2 лет). Чаще всего пациенты жаловались на болезненность кожи головы (триходинию) и зуд. Положительный тест на выдергивание волос был выявлен у 54,9% пациентов. При трихоскопии у 61,2% пациентов обнаруживались короткие отрастающие волосы, а у 77,9% - пустые волосяные фолликулы. Дефицит ферритина был выявлен у 27,4% пациентов, дефицит витамина Д - у 38,1%, витамина B12 - у 20,4%. Телогеновое выпадение волос чаще развивалось после COVID-19 с симптомами - это отмечалось у 93% пациентов.
Заключение: Телогеновое выпадение волос после COVID-19 требует оценки уровня витаминов и микроэлементов, поскольку инфекция может быть связана с развитием дефицитных состояний. Хотя чаще всего встречается острая форма выпадения волос, после COVID-19 также возможны рецидивы хронического телогенового выпадения.
🔔 В 2024 году опубликовано научное исследование в ходе которого установлено, что пищевые добавки, используемые во время активной фазы Covid, такие, как витамин C, Д, Лактоферрин и цинк, могут иметь профилактическое значение при постковидной алопеции, в то время как Азитромицин и Ивермектин могут иметь отрицательный долгосрочный эффект на телогеновую алопецию [2].
В исследовании приняло участие 100 пациентов среднего возраста 31 год, выздоравливающих от Covid-инфекции: 50 пациентов с жалобами на выпадение волос и 50 пациентов без выпадения волос после заражения Covid (контрольная группа), большинство из которых женщины (79 человек). Проблем с выпадением волос раньше не было, не имелось заболеваний щитовидной железы, кишечника и т. д., системные препараты, вызывающие потерю волос, не принимались.
Продолжительность с момента постановки диагноза Covid до момента начала выпадения волос варьировалась от 4 до 28 недель (1–4 месяца) со средним значением 13,1 неделя (3 месяца).
🔸 Витамин Д: пациенты с Covid, которые принимали добавки с витамином Д, сообщили о значительно меньшем количестве случаев выпадения волос, чем те, кто этого не делал. Это можно объяснить тем фактом, что витамин Д играет важную роль в стимуляции иммунитета, тем самым сводя к минимуму токсическое воздействие Covid на волосяной фолликул.
🔸 Цинк: пациенты с выпадением волос потребляли значительно меньше добавок цинка и Лактоферрина, чем контрольная группа. Это факт был показан и в других исследованиях. Цинк является мощным стимулятором пролиферации (прим.- делении клеток) дермальных сосочков, следовательно, связан с восстановлением волосяных фолликулов.
🔸 Лактоферрин: благоприятное действие Лактоферрина (белок из семейства трансферринов) против постковидной потери волос было объяснено его действием по способствованию пролиферации дермальных сосочков.
🔸 Лекарства: у пациентов с выпадением волос, которым назначали антибиотик Азитромицин и противопаразитарный препарат Ивермектин, наблюдалось значительно большее количество побочных эффектов, чем в контрольной группе. Сделано предположение, что оба препарата могут оказывать прямое токсическое действие на волосяной фолликул.
✅ Как помочь себе в домашних условиях
Волосяным фолликулам необходима помощь, которая зависит от Вас! Постковидное выпадение волос считается обратимым, однако не стоит ждать, что волосы восстановятся сами. Этого может полностью не произойти, особенно если в организме имеются сопутствующие отклонения и болезни, угнетающие работу волосяных фолликулов. В данном случае волосы могут продолжить выпадать! После болезни они слабые и нуждаются в особом уходе, особенно если выпадение затянулось более 4 месяцев, а рост новых волос не заметен.
Для восстановления и роста волос необходимо:
- Стимулировать волосяные фолликулы, обеспечив хорошее кровоснабжение
- Качественное питание
- Устранить дефициты в организме по витаминам и минералам.
- Минимизировать влияние угнетающих рост волос факторов, например, стресса.
Поэтапная СХЕМА лечения волос изнутри на основании научных данных [2]:
Важно! У молодых людей после Covid волосы обычно восстанавливаются быстрее, чем у людей старшего возраста, но наличие других заболеваний в любом случае может замедлить этот процесс.
Материал статьи носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед принятием решений, связанных со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.
✅ Источники
[1] Chhabra N, George CA, Ganguly S. Telogen Effluvium Following Coronavirus Disease-2019 Infection: A Retrospective Study of 113 Cases. Int J Trichology. 2025 Jan-Feb;17(1):32-35. doi: 10.4103/ijt.ijt_38_22. Epub 2025 Jun 23. PMID: 40654560; PMCID: PMC12252012, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12252012/
[2] Bedair NI, Abdelaziz AS, Abdelrazik FS, et al. Post Covid telogen effluvium: diagnostic value of serum ferritin and preventive value of dietary supplements. Arch Dermatol Res. 2024;316(6):336. doi:10.1007/s00403-024-03004-1, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38844670/
Выпадение волос после COVID-19 - это временное состояние, при котором волосы начинают активно выпадать после перенесённой инфекции. Выпадение волос носит телогеновый характер и чаще происходит у женщин, чем у мужчин.
Нет, в большинстве случаев выпадение волос после коронавируса является обратимым состоянием, связанным с постковидным синдромом.
Выпадение волос после COVID-19 в среднем начинается через 3–4 месяца после перенесённой болезни.
После ковида выпадают волосы по следующим основным причинам: иммунный ответ, микротромбозы, приём некоторых лекарств и сильный стресс.
Да, психоэмоциональный стресс после перенесенного коронавируса может усиливать выпадение волос.
После ковида в острой фазе потеря может достигать 300–400 волос в день и более.
Выпадение волос после COVID-19 начинается не сразу, так как на этот процесс требуется время: сначала инфекция нарушает цикл роста волос и только через 3–4 месяца фолликулы массово переходят в телогеновую фазу выпадения.
После коронавируса наблюдается диффузное (телогеновое) выпадение волос по всей голове.
Выпадение волос после ковида в большинстве случаев длится 3–4 месяца активной фазы.
Восстановление волос после коронавируса в среднем занимает 6-12 месяцев.
Да, в большинстве случаев после ковида волосы восстанавливаются при отсутствии сопутствующих проблем (дефицитных состояний, болезней организма).
Цитокиновый «шторм» при ковид может повреждать клетки волосяных фолликулов.
Микротромбы могут ухудшать кровоснабжение волосяных фолликулов.
Да, некоторые препараты, которые могут применяться при лечении ковид, способны оказывать токсическое влияние на фолликулы.
С выпадением волос после ковида связано применение следующих препаратов: иммуномодуляторы, противовирусные средства, антибиотики и антикоагулянты.
После перенесеннего ковида волосы выпадают намного чаще у женщин, чем у мужчин.
Да, чем тяжелее состояние человека при COVID-19, тем сильнее и длительнее может быть выпадение волос.
Да, в редких случаях после ковид возможны рецидивы хронического телогенового выпадения волос.
При постковидном выпадении волос часто отмечаются зуд и болезненность кожи головы.
При выпадении волос после ковида желательно устранение сопутствующих факторов, дефицитных состояний, болезней и отклонений в организме. Не будет лишней стимуляция фолликулов для восстановления роста волос.
Факторы, ухудшающие восстановление волос после ковида: хронический стресс, дефициты (особенно низкий ферритин, цинк, витамин Д и В12), анемия и гормональные нарушения.
Выборочное выпадение волос после ковида у разных людей зависит от индивидуальных особенностей организма и наличия сопутствующих факторов.
Да, можно ускорить восстановление волос после коронавируса: важно уменьшить кровень стресса, стимулировать фолликулы, поддерживать организм хорошим питанием и нутриентами, но процесс восстановления индивидуален.
