[1] Bounda & Feng, 2015, Pharmacognosy Res, PMCID: PMC4471648, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4471648/
[2] Lin et al., 2015, J Ethnopharmacol, PMCID: PMC7127521, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7127521/
[3] Shin et al., 2020, BMC Complement Med Ther, PMCID: PMC7218528, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7218528/
[4] Li et al., 2015, Evid Based Complement Alternat Med, PMCID: PMC4534627, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4534627/
Фо-ти, горец многоцветковый от выпадения волос и АГА: научные данные, способы применения
В избранное
✅ Что такое Фо-ти
Фо-ти (FO-TI, polygonum multiflorum, He Shou Wu, Shen-Min или горец многоцветковый) - корневище многолетнего вьющегося растения из семейства Гречишные, широко используемое в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий. Стебли достигают 2–4 м в длину [2].
❗ Fo-ti официально включен в Китайскую фармакопею [1].
Фо-ти ценится за способность придавать волосам черный оттенок, тонизирует печень и почки, обладает омолаживающим действием и отличается низкой токсичностью [2]. Еще в 812 году нашей эры P. multiflorum упоминался, как чрезвычайно тонизирующее лекарство, способное «укрепить жизненную силу, поднять настроение, защитить красоту, сделать волосы черными и продлить жизнь» (Биография многоцветкового горца, 812 г. н.э.[4]).
✅ Способ получения
Пропаривание - один из распространённых методов обработки корневища Фо-ти. Слегка влажный Fo-ti помещают в котёл и пропаривают до тех пор, пока его мякоть внутри и снаружи не приобретёт коричневый цвет, после чего его вынимают и высушивают. Также существует пропаривание Fo-ti с вином, соком ремании и кипячение со смесью чёрных бобов и имбиря [2].
Один из рецептов для волос приготовления корня Fo-ti: корни варят/парят с чёрным кунжутом, соевым соусом или вином 3–9 дней при 60–80°C. Корень темнеет до красно-коричневого цвета [1].
✅ Общая польза
Исследования и практика показали, что Fo-ti обладает различными свойствами в лечении заболеваний и состояний, таких как поражение печени, рак, диабет, алопеция, атеросклероз и нейродегенеративные заболевания, преждевременное поседение волос. Основное действие [1]:
- противоопухолевое
- антибактериальное
- противовоспалительное
- антиоксидантное
- противовирусное
- гепатопротекторное
- нефропротекторное
- противодиабетическое
- противоалопеционное
- антиатеросклеротическое
- нейродегенеративное
- от преждевременного поседения волос.
✅ Фо-ти и волосы
Fo-ti эффективно в отношении роста волос, как при внутреннем применении, так и при наружном.
- снижает влияние ДГТ при АГА
- увеличивает количество активных фолликулов
- стимулирует рост волос
- продлевает фазу анагена
- улучшает качество и цвет волос
- повышает содержание меланина (борется с сединой)
- работает при внутреннем и наружном применении
- приём Fo‑Ti внутрь сильнее стимулирует рост волос, а наружное применение Fo‑Ti активирует анаген, улучшает качество и пигментацию волос.
✅ Что содержит
В Фо-ти обнаружено более 100 активных соединений, которые работают комплексно [2]:
✔️ Стильбены - мощные антиоксиданты, включая вещества, родственные ресвератролу, которые защищают клетки от старения, поддерживают здоровье кожи и волос, участвуют в регуляции гормональных процессов.
✔️ Антрахиноны (эмодин, алоэ-эмодин и др.) обладают противовоспалительным, антиоксидантным действием и влияют на микроциркуляцию кожи головы.
✔️ Флавоноиды (кверцетин, рутин, кемпферол, апигенин, витексин и др.) обладают антиоксидантной активностью, нейтрализуют свободные радикалы, уменьшают окислительный стресс, улучшают кровообращение, поддерживают рост и силу волос.
✔️ Фосфолипиды, жирные кислоты и сквален - важные вещества для восстановления кожного барьера, питания кожи головы, защиты фолликулов от повреждений.
✔️ Полифенолы, катехины и галловая кислота известны своим выраженным антиоксидантным действием, защитой фолликулов от повреждений и поддержкой здоровья кожи.
✔️ Фитостеролы (включая β-ситостерол) влияют на активность 5α-редуктазы при андрогенетической алопеции (АГА).
✔️ Дополнительные биоактивные соединения - кумарины, ксантоны, лигнаны и другие вещества усиливают общее действие Fo-ti и его адаптогенные свойства.
✔️ Соединения после обработки*
* При термической обработке Fo-Ti образуются дополнительные активные вещества, которые улучшают усвояемость, смягчают потенциальную токсичность сырья, усиливают антиоксидантные свойства.
✅ Как работает
Экстракт Fo-Ti действует комплексно: активирует дермальные сосочки, продлевает фазу роста волос (анаген), снижает влияние андрогенов и защищает фолликулы от окислительного стресса.
Ключевые компоненты Фо-ти - стильбены, флавоноиды, полифенолы и фитостеролы улучшают микроциркуляцию кожи головы, стимулируют деление клеток волосяного фолликула и снижают активность 5α-редуктазы, фермента, связанного с развитием андрогенетической алопеции (АГА). В результате волосы дольше остаются в фазе роста, становятся плотнее, а выпадение замедляется.
✅ Научные данные
Проведен ряд исследований по установлению эффективности Фо-ти в отношении роста волос при андрогенетической алопеции (АГА).
Фо-ти эффективно снижает влияние ДГТ и стимулирует рост волос при АГА
🔔 В научном исследовании [3] оценили влияние экстракта Fo-Ti на рост волос, продолжительность фазы анагена, активность дермальных сосочков и андрогенную регуляцию (ДГТ).
Методы. В ходе исследования использовались:
- культуры человеческих клеток дермальных сосочков волосяных фолликулов,
- экспериментальные модели роста волос,
- анализ экспрессии факторов роста (VEGF, IGF-1),
- оценка активности 5α-редуктазы и андрогенных рецепторов.
Результаты:
Стимуляция роста волос: экстракт Fo-Ti усиливал пролиферацию клеток дермальных сосочков и ускорял переход фолликулов в фазу активного роста (анаген).
Продление фазы анагена: волосяные фолликулы дольше сохраняли фазу роста, что напрямую связано с увеличением длины и плотности волос.
Антиандрогенный эффект: отмечено снижение активности 5α-редуктазы и уменьшение чувствительности фолликулов к ДГТ - ключевому фактору АГА.
Антиоксидантная защита: Fo-Ti снижал окислительный стресс в клетках фолликула, защищая их от преждевременного старения и миниатюризации.
Улучшение микроциркуляции: повышалась экспрессия факторов роста, отвечающих за кровоснабжение кожи головы.
Побочные эффекты: не выявлены.
Заключение
Экстракт Fo-Ti показал многонаправленное действие на волосяные фолликулы:
- стимулирует рост,
- продлевает фазу анагена,
- снижает влияние ДГТ,
- защищает фолликулы от повреждений.
Эти свойства делают Fo-Ti перспективным компонентом в комплексном уходе при выпадении волос и андрогенетической алопеции [3].
Фо-ти стимулирует рост волос при внутреннем и наружном применении
🔔 В другом научном исследовании изучили влияние Fo-Ti на рост волос у мышиных моделей, которые были разделены на 11 групп и получали [4]:
- 1 контрольная группа - без Fo-Ti
- 3 группы получали Fo-Ti в сыром виде внутрь - низкая, средняя и высокая доза
- 3 группы получали обработанный Fo-Ti внутрь - низкая, средняя и высокая доза
- 2 группы получали Fo-Ti только наружно - в сыром и обработанном виде
- 2 группы получали Fo-Ti внутрь и наружно одновременно - в сыром и обработанном виде.
Продолжительность эксперимента составила 6 недель, что соответствует полному циклу роста волос у моделей.
Фотография: (а) - корневище Фо-ти в сыром виде, (b) - Fo-Ti в обработанном виде.
Методы: у животных регулярно оценивали длину волос; процент кожи, покрытой волосами; количество волосяных фолликулов; уровень меланина (цвет волос) и активность ключевых факторов роста: FGF-7, SHH, β-катенина, IGF-1, HGF.
Результаты:
✔️ Рост волос
- Приём Fo-Ti внутрь обеспечил до 96–98% покрытия кожи волосами, что значительно выше контрольной группы.
- Наружное применение обеспечило около 90% покрытия кожи волосами.
- Рост волос начинался раньше и происходил активнее по сравнению с контролем.
✔️ Количество фолликулов
- В группах с Fo-Ti количество волосяных фолликулов было выше, чем у контрольных животных.
- Это указывает не просто на ускорение роста, а на активацию спящих фолликулов.
✔️ Цвет и качество волос
- Обработанный экстракт Fo-Ti повышал содержание меланина - волосы становились темнее и насыщеннее.
- Это подтвердило традиционное применение Fo-Ti против ранней седины.
Заключение: исследование показало, что Fo‑Ti эффективно стимулирует рост волос, как при внутреннем, так и при наружном применении, активируя ключевые сигнальные пути, которые «пробуждают» фолликулы, запускают фазу роста и продлевают её [4]. Все эти факторы критически важны при андрогенетической алопеции (АГА), когда фолликулы постепенно выключаются под действием гормона дигидротестостерона (ДГТ).
✅ Как применять
Внутреннее применение
Фо-ти используют в составе нутрицевтиков и биодобавок для волос. Его включают:
- в комплексные витаминные добавки против выпадения и для увеличения густоты волос;
- в средствах для поддержки фолликулов при АГА и хроническом выпадении.
- как самостоятельное средство, которое выпускается в капсулах и порошке.
Наружное применение
Фо-ти также эффективно используется в средствах для кожи головы:
- тониках, лосьонах, сыворотках против выпадения и для стимуляции роста волос;
- шампунях, масках, кондиционерах и других средствах для поддержки фолликулов и качества волос.
- домашних масках и настойках в виде порошка.
Лучший эффект достигается при сочетании внутреннего и наружного применения, что подтверждается исследованиями.
Продолжительность применения Фо-ти: не менее 4–6 месяцев.
✅ Безопасность
- При заболеваниях печени перед применением Fo-Ti проконсультируйтесь с врачом.
- Не рекомендуется во время беременности и грудного вскармливания.
- При приёме рецептурных препаратов необходима консультация врача для исключения возможных взаимодействий.
- Не используйте при индивидуальной непереносимости.
- При появлении нежелательных реакций прекратите применение и обратитесь к специалисту.
✅ Полезные разделы
Раздел - Виды алопеции
Раздел - Причины выпадения волос
Раздел - Что делать, ошибки (пошаговый план)
Раздел - Анализы, которые необходимо сдать
Раздел - Лечение волос в домашних условиях
Раздел - Еда для волос
Раздел - Нутриенты для волос
Раздел - Блокаторы ДГТ при АГА
Раздел - Исследования витаминных комплексов
Раздел - Растения, волосы, наука
Раздел - Повседневный уход
Раздел - Схемы восстановления волос снаружи
Раздел - Схемы восстановления волос изнутри
Раздел - Каталог товаров при выпадении волос
Для контроля и отслеживания результатов по уходу и восстановлению волос воспользуйтесь функционалом мобильного приложения alopecia.hair:
✔️ Дневник ухода
Фиксация процедур, анализов, витаминов и визитов к врачам с напоминанием пуш-уведомлениями на телефон в приложении alopecia.hair. Вся информация сохраняется в истории. Всегда можно посмотреть и вспомнить, что делалось для волос несколько лет назад, если проблема повторится снова.
✔️ Трекер ухода
Ежемесячное отслеживание динамики состояния волос и реакции на лечение.
✔️ Личные заметки
Хранение личных заметок о волосах, динамике лечения, результатах анализов и общих наблюдений.
Материал статьи носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед принятием решений, связанных со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.
✅ Источники
Фо-ти (Fo-Ti, Polygonum multiflorum, He Shou Wu, горец многоцветковый) - это лекарственное растение, широко используемое в традиционной китайской медицине для поддержки здоровья волос, борьбы с выпадением и преждевременной сединой.
Фо-ти помогает от выпадения волос, так как стимулирует рост волос, продлевает фазу анагена, увеличивает количество активных фолликулов и снижает влияние ДГТ при андрогенетической алопеции (АГА).
Да, Фо-ти помогает при андрогенетической алопеции (АГА), поскольку снижает активность 5α-редуктазы и уменьшает чувствительность волосяных фолликулов к ДГТ - ключевому фактору развития АГА.
Да, Фо-ти является блокатором ДГТ, поскольку содержащиеся в нем фитостеролы влияют на активность 5α-редуктазы и помогают уменьшить негативное воздействие дигидротестостерона на волосы.
Фо-ти влияет на рост волос за счет стимуляции дермальных сосочков, активации клеточного деления в фолликулах и продления фазы активного роста волос - анагена.
Да, Фо-ти может увеличить количество волос, поскольку способствует активации спящих волосяных фолликулов и стимулирует рост новых волос.
Да, Фо-ти продлевает фазу роста волос, благодаря чему волосы дольше остаются в стадии анагена и успевают вырастать более длинными и плотными.
Да, Фо-ти помогает от истончения волос, поскольку поддерживает активность волосяных фолликулов, улучшает качество волос и способствует увеличению их плотности.
Да, Фо-ти применяется в составе нутрицевтиков и добавок для поддержки фолликулов при хроническом выпадении волос и андрогенетической алопеции.
Да, Фо-ти помогает от преждевременной седины, поскольку способствует увеличению содержания меланина в волосах и улучшению их естественной пигментации.
Да, Фо-ти улучшает цвет волос, повышая уровень меланина и делая волосы более темными и насыщенными.
Фо-ти содержит стильбены, флавоноиды, полифенолы, фитостеролы, фосфолипиды, жирные кислоты и другие биоактивные соединения, поддерживающие здоровье волосяных фолликулов.
Да, Фо-ти защищает волосяные фолликулы от повреждений благодаря выраженным антиоксидантным свойствам и способности снижать окислительный стресс.
Да, Фо-ти помогает улучшить кровообращение кожи головы, что способствует лучшему снабжению волосяных фолликулов кислородом и питательными веществами.
По данным исследований Fo‑Ti эффективно стимулирует рост волос, как при внутреннем, так и при наружном применении, активируя ключевые сигнальные пути, которые «пробуждают» фолликулы, запускают фазу роста и продлевают её [4].
Да, Фо-ти можно одновременно применять внутрь и наружно, причем исследования показывают, что сочетание обоих способов обеспечивает максимальный эффект для роста волос.
Фо-ти начинает постепенно влиять на рост волос при регулярном применении, а рекомендуемая продолжительность курса составляет не менее 4–6 месяцев.
Да, Фо-ти используется в уходовых средствах для волос: шампунях, сыворотках, тониках, лосьонах, масках для стимуляции роста волос и поддержки волосяных фолликулов.
Да, Фо-ти подходит для женщин при выпадении волос, поскольку способствует активации их роста, улучшает качество и помогает бороться с преждевременной сединой.
Да, Фо-ти подходит для мужчин с андрогенетической алопецией, поскольку снижает влияние ДГТ, стимулирует рост волос и помогает поддерживать активность фолликулов.
Да, Фо-ти считается растительным средством с низкой токсичностью, однако при заболеваниях печени, беременности, лактации и приеме рецептурных препаратов рекомендуется предварительная консультация врача.
Фо-ти считается перспективным средством при АГА, поскольку одновременно стимулирует рост волос, продлевает фазу анагена, снижает влияние ДГТ, улучшает микроциркуляцию и защищает фолликулы от окислительного стресса.
Да, горец многоцветковый и Фо-ти - это одно и то же растение, известное также под названиями Polygonum multiflorum и He Shou Wu.
Фо-ти работает не только для роста волос, но и улучшает их качество, способствуя повышению плотности, блеска, насыщенности цвета и защите волос от повреждений.
Да, Фо-ти часто включают в комплексы против выпадения волос благодаря его многофакторному действию: стимуляции роста волос, снижению влияния ДГТ при АГА, поддержке фолликулов, улучшению микроциркуляции и защите от окислительного стресса.
