Как правильно расчесывать волосы: секреты здоровых и сияющих локонов, научные данные
✅ О расчесывании
Расчесывание волос - ежедневный ритуал и его необходимо выполнять правильно!
Каждое расчесывание - это микротравма для волос, которая может приводить к повреждению их структуры, ломкости и сечению кончиков. Наша задача - свести это воздействие к минимуму. Для этого важно соблюдать правильную технику расчесывания, последовательность действий и выбирать расческу, подходящую для вашего типа волос.
✅ Основные правила
- Нельзя расчесывать мокрые волосы - это механически травмирует кератиновые чешуйки кутикулы стержня, особенно если волосы подвергались химическому воздействию! Вода ослабляет белковую структуру волос! При расчесывании мокрые волосы натягиваются и деформируются, что значительно повышает риск ломкости и сечения по длине - это доказано научно.
- При необходимости допускается НЕ частое расчесывание влажных (не мокрых) волос специальными расческами для влажных волос, которые для этого предназначены.
- Оптимально расчесывать волосы 3 раза в день (утро, обед и вечер). Более частое расчесывание не желательно, так как каждое использование расчески - это механическая травматизация волос, какой бы качественной и хорошей она не была.
- Расчесывание волос необходимо начинать с кончиков, продвигаясь постепенно выше к корням волос.
- Расчесывайте волосы медленно и аккуратно, не торопитесь! Волосы не любят спешки, а ценят бережный подход и системность!
- Нельзя рвать и драть волосы при расчесывании. Лучше всего справляются с запутанными узелками расчески из натуральной щетины кабана и, например, оригинальные расчески от бренда "Tangle Teezer", "Wet Brush" для тонких и поврежденных волос (и качественные аналоги).
- Высокопористые волосы (поврежденные, окрашенные, обесцвеченные, ломкие, путающиеся, истонченные) нуждаются в дополнительном уходе. Обязательно используйте спреи, облегчающие расчесывание. Это существенно снизит травматизацию волос.
- Чистите расческу не только от волос, но и мойте не менее 1 раза в 2-3 недели с мылом. Это удалит частички грязи, жира и кожи, снизив вероятность размножения бактерий.
✅ Научные данные
Нельзя расчесывать мокрые волосы
🔔 В научных исследованиях показано, что при увлажнении волосы меняют свои механические свойства: из-за набухания и изменения структуры кератина натуральные волосы могут растягиваться примерно на 30% без повреждений, однако при растяжении в диапазоне 30–70% возникают необратимые изменения, а при растяжении около 80% происходит ломкость [1].
Это связано с тем, что влажные волосы становятся более пористыми и гидрофильными после потери защитного липидного слоя (18-МЭА), что усиливает впитывание воды и снижает прочность волокна. В таком состоянии любое механическое воздействие, включая расчёсывание, увеличивает риск повреждения, что приводит к расслоению (сечению) и разрушению волоса.
Сухое и мокрое расчесывание повреждает волосы по-разному
🔔 Научное исследование показало [2], что сухое и мокрое расчёсывание повреждают волосы по-разному, а именно:
- При сухом расчёсывании чаще возникают короткие обломки волос (до ~2,5 см), особенно по мере накопления повреждений на кончиках. Также с увеличением числа проходов расчёски возрастало количество коротких обломков волос.
- При мокром расчёсывании коротких обломков становится меньше, но увеличивается количество длинных разрывов волос (более ~2,5 см), которые считаются более серьёзным повреждением.
- Осветление волос увеличивает оба типа ломкости.
- Кондиционер уменьшает оба типа ломкости.
Вывод: мокрые волосы при расчёсывании получают более серьёзные повреждения (длинные разрывы более ~2,5 см).
Чем чаще расчёсывание, тем выше риск ломкости кончиков
🔔 Научное исследование показало, что при сухом расчёсывании увеличение количества проходов расчёски приводит к росту числа коротких обломков волос, что свидетельствует о постепенном накоплении повреждений и усилении ломкости кончиков [3].
✅ Полезные разделы
Для повышения густоты и качества волос, борьбы с выпадением доступны следующие разделы:
Раздел - Как выбрать расческу для своего типа волос
Раздел - Моем волосы правильно
Раздел - Сушим волосы правильно
Раздел - Укладываем волосы правильно
Раздел - Повседневный уход
Раздел - Виды алопеции
Раздел - Причины выпадения волос
Раздел - Что делать, ошибки (пошаговый план)
Раздел - Анализы, которые необходимо сдать
Раздел - Лечение волос в домашних условиях
Раздел - Исследования витаминных комплексов
Раздел - Растения, волосы, наука
Раздел - Схемы восстановления волос снаружи
Раздел - Схемы восстановления волос изнутри
Раздел - Каталог товаров при выпадении волос
Материал статьи носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед принятием решений, связанных со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.
✅ Источники
[1] Gavazzoni Dias MF. Hair cosmetics: an overview. Int J Trichology. 2015. PMC4387693. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4387693/
[2] Robbins C, Kamath Y. Hair breakage during combing: effects of bleaching and conditioning. J Cosmet Sci. 2007. PMID: 17728947. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17728947/
[3] Robbins C, Kamath Y. Hair breakage during combing: brushing and combing hair. J Cosmet Sci. 2007. PMID: 18305876. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18305876/
