Яичная маска для волос в домашних условиях для роста, питания и блеска: лучшие рецепты
✅ Яичная маска для волос
Яйцо имеет богатый питательный состав и является распространенным ингредиентом домашних масок для волос. В домашних масках, в основном, используется сырой куриный желток (можно перепелиный, утиный, индюшачий).
Желток содержит очень высокое количество липидов, составляющих 33% от всего желтка [1]. Благодаря этому он широко используется в домашних масках для питания, смягчения и улучшения внешнего вида волос.
✅ Состав желтка
Общий состав куриного желтка:
- Белок - основной строительный компонент волос, которые на 80–85% состоят из белка кератина. На 100 г сырого желтка приходится около 16 г белка.
- Аминокислоты - строительные элементы белков, из которых состоят волосы: глутаминовая кислота, аспарагиновая кислота, серин, триптофан, треонин, изолейцин, лейцин, метионин, цистеин, тирозин, фенилаланин, валин, аргинин, гистидин, аланин, глицин, пролин.
- Витамины: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9 и B12, Д, E, K, бета-каротин, альфа-каротин. Стимулируют рост волос, благотворно действуют на волосяные фолликулы, улучшают структуру волос.
- Минералы: селен, фосфор, железо, цинк, кальций, магний, калий, натрий, медь, марганец. Улучшают обмен веществ в клетках кожи головы, благотворно влияют на рост волос.
- Лецитин - жировое вещество, которое укрепляет, питает и увлажняет волосы, делает их более эластичными и менее ломкими. Входит в состав клеточных мембран, защищая их от повреждений.
- Омега-3 - полиненасыщенная жирная кислота, которая помогает поддерживать липидный барьер волос, способствует их мягкости и эластичности.
- Антиоксиданты: лютеин и зеаксантин защищают волосы от окислительного стресса под действием свободных радикалов.
✅ Научные данные
🔔 В научном исследовании установлено, что водорастворимые пептиды, выделенные из яичного желтка, обладают выраженной биологической активностью в отношении волосяных фолликулов [2]. В ходе исследования было показано, что они:
- стимулируют выработку сосудистого фактора роста VEGF, который способствует улучшению кровоснабжения волосяных фолликулов,
- активируют клетки дермального сосочка, отвечающие за рост и развитие волос,
- ускоряют рост волос в экспериментах на мышах,
- показали положительный эффект при женской андрогенетической алопеции,
- могут рассматриваться, как перспективный природный компонент для разработки средств против выпадения волос.
Авторы исследования назвали обнаруженный комплекс водорастворимых пептидов Hair Growth Peptide (HGP) - «пептид роста волос».
✅ Время и курс масок
Время маски
До 1 часа.
Обязательно используйте утепляющий колпак. Как правильно наносить маску, в каких случах до маски необходимо мыть голову, а когда нет, как правильно утеплять голову - раздел Нанесение маски.
Смывать яичные маски необходимо теплой (не горячей) водой с шампунем. От горячей воды желток может свернуться. Подробно - Смывание маски.
Курс
2-3 месяца 1 раз в неделю.
Периодичность курса: 2 - 3 раза в год.
❌ Противопоказания
- Аллергия или индивидуальная непереносимость яичного желтка,
- Воспаления, гнойнички, ранки и повреждения кожи головы,
- С осторожностью при беременности, если в яичных масках используются эфирные масла (базовые можно).
✅ РЕЦЕПТЫ яичных масок
Яичные маски необходимо разделить на 2 вида: маски, которые наносятся только на кожу головы и маски, которые можно наносить от корней до кончиков волос.
Маски для стимуляции роста волос (наносить только на кожу головы):
Рецепт 1
- 1 желток
- 2 ст. ложки водки или коньяка.
Рецепт 2
- 1 желток
- 1 ст. ложка меда
- 1 ст. ложка коньяка.
Рецепт 3
- 1 желток
- 1 ст. ложка лимонного или лукового сока
- 1 ст. ложка коньяка или спиртовой настойки календулы.
Рецепт 4
- 1 желток
- 1 ст. ложка льняного или кокосового масла
- 1 ст. ложка рома или коньяка
- 5-6 капель эфирного масла мяты.
Эфирное масло смешивается с базовым (растительным), затем добавляются другие ингредиенты.
🔔 Научные исследования мяты, которая обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, повышает кровообращение кожи головы, увеличивает толщину дермы и глубину волосяных фолликулов, что способствует ускоренному росту новых волос - раздел Мята и волосы.
Рецепт 5
- 1 желток
- 1 ч. ложка горчичного порошка
- 2 ст. ложки воды.
Развести горчицу в воде, затем добавить желток и тщательно перемешать.
Маски для стимуляции роста, питания и блеска волос (наносить на корни и по всей длине):
Рецепт 6
- 1 желток
- 2 ст. ложки масла жожоба
- 5-6 капель эфирного масла розмарина или корицы.
Эфирное масло смешивается с базовым (растительным), затем добавляются другие ингредиенты.
🔔 Научные исследования розмарина, который способствует росту волос, является блокатором ДГТ и обладает выраженным антиандрогеновым эффектом при лечении андрогенетической алопеции (АГА) у мужчин и женщин - раздел Розмарин и волосы.
Рецепт 7
- 1 желток
- 2 ст. ложки кокосового масла
- 1 ст. ложка классического йогурта.
Рецепт 8
- 2 желтка
- 1 ст. ложка миндального масла
- 1 чайная ложка меда
- 5-6 капель эфирного масла апельсина (для блеска).
Эфирное масло смешивается с базовым (растительным), затем добавляются другие ингредиенты.
Рецепт 9
- 1 желток
- 1 ст. ложка сока лимона
- 1 ст. ложка меда
- 1 ст. ложка масла авокадо
- 1 ст. ложка масла виноградной косточки.
Рецепт 10
- 1 желток
- 2 ст. ложки касторового или кунжутного масла
- 1 чайная ложка глицерина
- 1 чайная ложка уксуса
- 5-6 капель эфирного масла розмарина или иланг-иланг.
Эфирное масло смешивается с базовым (растительным), затем добавляются другие ингредиенты.
Рецепт 11
- 1 желток
- Отвар трав (мята, розмарин, крапива, полевой хвощ и др.).
2-3 столовые ложки смеси трав залить небольшим количеством кипятка и настаивать 3-4 часа. Процедить, добавить 1 желток и взбить. Нанести на корни и по всей длине волос, утеплить, через 1 час смыть. Использовать кондиционер.
Рецепт 12
- 1 желток
- 1 ст. ложка желатина
- 1 ст. ложка сока лимона
- 50-60 мл - вода для разбавления.
Добавить порошок желатина в теплую воду и настоять 20-30 минут. Должна получиться консистенция "жидкой сметаны". Добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать.
Рецепт 13
- 2 желтка
- 1 чайная ложка сока лимона
- 1 чайная ложка сока алоэ
- 1 чайная ложка меда.
Рецепт 14
- 2 желтка
- 1 чайная ложка глицерина
- 1 чайная ложка сока лимона
- 3 ст. ложки отвара трав (розмарин, мята, хвощ, ромашка) или кипяченой воды.
Рецепт 15
- 1 желток
- 2 ст. ложки масла авокадо
- 5 г дрожжей (источник витаминов группы В)
- 1 ст. ложка сливок
- 5-6 капель эфирного масла кипариса или мяты.
Эфирное масло смешивается с базовым (растительным), затем добавляются другие ингредиенты. Дрожжи предварительно замочить.
✅ Полезные разделы
Раздел - Домашние маски для волос
Раздел - Домашние настойки
Раздел - Виды алопеции
Раздел - Причины выпадения волос
Раздел - Что делать, ошибки (пошаговый план)
Раздел - Анализы, которые необходимо сдать
Раздел - Лечение волос в домашних условиях
Раздел - Нутриенты для волос
Раздел - Блокаторы ДГТ при АГА
Раздел - Исследования витаминных комплексов
Раздел - Растения, волосы, наука
Раздел - Повседневный уход
Раздел - Схемы восстановления волос снаружи
Раздел - Схемы восстановления волос изнутри
Раздел - Каталог товаров при выпадении волос
Для контроля и отслеживания результатов по уходу и восстановлению волос воспользуйтесь функционалом мобильного приложения alopecia.hair:
✔️ Дневник ухода
Фиксация процедур, масок, анализов, витаминов и визитов к врачам с напоминанием пуш-уведомлениями на телефон в приложении alopecia.hair. Вся информация сохраняется в истории. Всегда можно посмотреть и вспомнить, что делалось для волос несколько лет назад, если проблема повторится снова.
✔️ Трекер ухода
Ежемесячное отслеживание динамики состояния волос и реакции на лечение.
✔️ Личные заметки
Хранение личных заметок о волосах, динамике лечения, результатах анализов и общих наблюдений.
Материал статьи носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед принятием решений, связанных со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.
✅ Источники
[1] Abeyrathne EDNS, et al. Egg yolk lipids: separation, characterization, and utilization. Food Sci Biotechnol. 2022;31(10):1243–1256. PMID: 35992319. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35992319/
[2] Nakamura T, et al. Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of VEGF Production. J Med Food. 2018;21(7):701–708. PMID: 29583066. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/
[3] Дегтяренко Н.И, 2009, Лечение волос в домашних условиях, Минск, Современная школа. ISBN 978-985-513-509-9, https://www.books.ru/books/lechenie-volos-v-domashnikh-usloviyakh-699796/
[4] Дегтяренко Н.И. Лечимся дома: заболевания волос. - Минск: Попурри, 2011. - 224 с. ISBN 978-985-15-1362-4. https://www.labirint.ru/books/282269/
[5] Гофштейн Р. Как остановить выпадение волос. Минск: Попурри, 2012. https://www.labirint.ru/books/361776/
