Koronawirus a włosy: wypadanie po COVID-zie – co robić?
Wypadanie włosów po Covid jest częstym zjawiskiem u kobiet, rzadziej u mężczyzn. W ostatnich latach zgromadzono liczne dowody naukowe potwierdzające wpływ koronawirusa na wypadanie włosów, które stanowi jeden z charakterystycznych objawów zespołu postcovidowego u człowieka.
✅ KIEDY się zaczyna?
Podczas infekcji koronawirusem dochodzi do zaburzenia naturalnego cyklu wzrostu włosów. Wypadanie włosów rozpoczyna się zwykle po 2–3 miesiącach od przebytego Covid i ma charakter łysienia telogenowego (rozlanego). Proces ten pojawia się nagle, często przebiega w ostrej formie z nadmierną utratą włosów, przekraczającą dzienną normę kilkukrotnie (utrata 300–400 włosów dziennie lub więcej).
Im cięższy przebieg choroby, tym dłużej organizm, a tym samym włosy, potrzebują czasu na regenerację — i tym większa może być skala wypadania.
✅ JAK długo to trwa?
Postcovidowe wypadanie włosów w większości przypadków jest zjawiskiem odwracalnym i ustępuje w ciągu 6–12 miesięcy po zakażeniu. Zazwyczaj obserwuje się rozlaną utratę włosów na całej powierzchni głowy, z widocznym zmniejszeniem objętości. Standardowa faza telogenu trwa około 3-4 miesięcy, ale jeśli proces przeciąga się, przyczyn należy szukać w innych problemach zdrowotnych: przewlekły stres, niedobory witamin i minerałów, anemia, zaburzenia hormonalne, choroby układu pokarmowego i inne. Czynniki te mogą osłabiać mieszki włosowe i wymagają korekty. Często istniały one już przed infekcją, a Covid jedynie je nasilił lub uaktywnił. Więcej w sekcji - „Przyczyny wypadania włosów”.
✅ JAK Covid wpływa na włosy
✔️ Odpowiedź immunologiczna: w odpowiedzi na infekcję Covid w organizmie dochodzi do nadmiernego uwalniania przez komórki odpornościowe białek cytokin, co wywołuje „burzę cytokinową” – nadmierną reakcję immunologiczną, która może prowadzić do uszkodzenia wielu tkanek organizmu, w tym komórek macierzy włosa. Zakłóca to prawidłowy cykl wzrostu włosów, powodując przedwczesne przejście mieszków włosowych z fazy aktywnego wzrostu w fazę spoczynku i wypadania.
✔️ Mikrozatory: w wyniku choroby mogą tworzyć się mikroskrzepy, blokujące naczynia krwionośne, utrudniając prawidłowe ukrwienie i odżywienie mieszków włosowych, co stanowi jedną z głównych przyczyn wypadania włosów.
✔️ Leki: przyjmowanie antybiotyków, immunomodulatorów, niektórych leków przeciwwirusowych, immunosupresantów i antykoagulantów. Niektóre z tych preparatów mogą wywierać toksyczny wpływ na mieszki włosowe.
✔️ Stres psychoemocjonalny, wywołany zarówno stanem chorobowym podczas Covid, jak i później – w wyniku wypadania włosów. Stres aktywuje zmiany hormonalne w organizmie, które negatywnie wpływają na kondycję mieszków włosowych.
✅ CO ROBIĆ?
Pomóż mieszkom włosowym!
Choć postcovidowe wypadanie włosów jest odwracalne, nie należy czekać bezczynnie. W przypadku współistniejących zaburzeń organizmu włosy mogą nadal wypadać. Po Covidzie włosy są osłabione i wymagają szczególnej pielęgnacji — zwłaszcza jeśli utrata trwa dłużej niż 4 miesiące, a pojawianie się nowych włosów jest minimalne.
Aby przywrócić wzrost włosów, należy:
- Stymulować mieszki włosowe i poprawić krążenie skóry głowy,
- Zapewnić odpowiednie odżywienie organizmu,
- Uzupełnić niedobory witamin i minerałów,
- Ograniczyć stres i inne czynniki hamujące wzrost włosów.
Opracowano specjalny etapowy schemat terapii włosów od wewnątrz, oparty na danych naukowych:
🔔 W 2024 roku opublikowano badanie naukowe, w którym stwierdzono, że suplementy diety stosowane podczas aktywnej fazy Covid, takie jak witamina C, D, laktoferyna i cynk, mogą mieć znaczenie profilaktyczne w przypadku łysienia pokowidowego, podczas gdy azytromycyna i iwermektyna mogą wywierać negatywny, długoterminowy wpływ na łysienie telogenowe [1].
W badaniu wzięło udział 100 pacjentów w średnim wieku 31 lat, dochodzących do zdrowia po zakażeniu Covid: 50 pacjentów zgłaszało wypadanie włosów, a 50 pacjentów nie miało tego problemu po przejściu infekcji Covid (grupa kontrolna), z czego większość stanowiły kobiety (79 osób). Wcześniej nie stwierdzono u nich problemów z wypadaniem włosów, chorób tarczycy, jelit itp., a także nie przyjmowali żadnych leków systemowych, które mogłyby powodować utratę włosów.
Czas od momentu postawienia diagnozy Covid do wystąpienia wypadania włosów wahał się od 4 do 28 tygodni (1–4 miesiące), ze średnim wynikiem 13,1 tygodnia (3 miesiące).
🔸 Witamina D: pacjenci z Covid, którzy przyjmowali suplementy z witaminą D, zgłaszali znacznie mniej przypadków wypadania włosów niż ci, którzy tego nie robili. Można to wyjaśnić faktem, że witamina D odgrywa ważną rolę w stymulacji układu odpornościowego, minimalizując tym samym toksyczny wpływ Covid na mieszek włosowy.
🔸 Cynk: pacjenci z wypadaniem włosów spożywali znacznie mniej suplementów cynku i laktoferyny niż grupa kontrolna. Fakt ten został potwierdzony również w innych badaniach. Cynk jest silnym stymulatorem proliferacji (podziału komórek) brodawek skórnych, a zatem jest związany z regeneracją mieszków włosowych.
🔸 Laktoferyna: korzystne działanie laktoferyny (białka z rodziny transferyn) przeciwko utracie włosów po Covid zostało wyjaśnione jej zdolnością do wspomagania proliferacji komórek brodawek skórnych.
🔸 Leki: u pacjentów z wypadaniem włosów, którym przepisywano antybiotyk azytromycynę i lek przeciwpasożytniczy iwermektynę, zaobserwowano znacznie więcej skutków ubocznych niż w grupie kontrolnej. Wysunięto przypuszczenie, że oba te leki mogą wywierać bezpośrednie toksyczne działanie na mieszek włosowy.
🚩 Ważne! U młodych osób po Covid włosy zwykle regenerują się szybciej niż u osób starszych, jednak obecność innych chorób może w każdym przypadku spowolnić ten proces.
✅ Źródło
[1] Bedair NI, Abdelaziz AS, Abdelrazik FS, et al. Post Covid telogen effluvium: diagnostic value of serum ferritin and preventive value of dietary supplements. Arch Dermatol Res. 2024;316(6):336. doi:10.1007/s00403-024-03004-1, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38844670/
Tak, zakażenie COVID‑19 może przyczyniać się do wypadania włosów, głównie poprzez wywołanie stanu zwanego telogen effluvium – jest to reakcja organizmu na silny stres fizyczny po chorobie, gorączce lub innych obciążeniach związanych z infekcją. Włosy przechodzą w fazę spoczynku, co prowadzi do ich zwiększonego wypadania kilka tygodni lub miesięcy po infekcji. To stan należy do zespołu pocovidowego.
Wypadanie włosów związane z COVID‑19 zwykle pojawia się 2–3 miesiące po przebyciu choroby — wynika to z opóźnienia w cyklu wzrostu włosa. Dzieje się tak, ponieważ stres fizyczny z okresu choroby „przesuwa” włosy z fazy wzrostu do fazy spoczynku.
Najczęstszym mechanizmem jest telogen effluvium, czyli rozlane, tymczasowe wypadanie włosów bez widocznych ognisk łysienia. Nie ma to zwykle związku z infekcją bezpośrednio, ale z stresorem fizjologicznym, gorączką i zmianami metabolicznymi po COVID‑19.
Nie. Większość przypadków jest tymczasowa i włosy zwykle odrastają po ustabilizowaniu się organizmu i wygaśnięciu stresu fizjologicznego, najczęściej w ciągu 3–6 miesięcy, choć proces ten może trwać dłużej.
Tak. Nawet bez zakażenia koronawirusem przewlekły stres emocjonalny i społeczny związany z pandemią może prowadzić do telogen effluvium, ponieważ stres wpływa na cykl wzrostu włosów i może przyspieszać ich przejście w fazę spoczynku.
Tak, osoby z istniejącymi schorzeniami autoimmunologicznymi, takimi jak łysienie plackowate (alopecia areata), mogą doświadczać nasilenia objawów po infekcji COVID‑19, ponieważ reakcja immunologiczna i stres mogą aktywować procesy autoimmunologiczne.
Proces powrotu włosów do normalnej kondycji zwykle trwa 3–9 miesięcy od momentu wystąpienia wypadania. U większości osób włosy stopniowo odrastają w miarę ustępowania stresu i poprawy stanu zdrowia.
Dane naukowe nie potwierdzają, że szczepienie przeciw COVID‑19 bezpośrednio powoduje wypadanie włosów. Zgłoszenia na forach mogą się pojawiać, ale badania wskazują, że związane wypadanie włosów jest bardziej związane z stresorem chorobowym lub innymi czynnikami zdrowotnymi, a nie z samą szczepionką.
Warto skontaktować się z lekarzem, jeśli:
- wypadanie włosów jest bardzo intensywne lub nie ustępuje po 6–9 miesiącach,
- towarzyszą mu inne niepokojące objawy (np. silne łysienie plackowate, inne choroby skóry),
- zauważasz inne problemy hormonalne lub ogólne pogorszenie zdrowia.
Lekarz lub dermatolog może zalecić badania oraz odpowiednie leczenie lub suplementację.
Nie. W większości przypadków jest to tymczasowe zjawisko związane z cyklem wzrostu włosa. Folikuly włosowe zwykle pozostają nienaruszone, a włosy odrastają po ustabilizowaniu zdrowia organizmu.
Badania 2024 pokazują, że suplementy witamina D, witamina C, cynk i laktoferyna przyjmowane podczas COVID‑19 mogą zmniejszać ryzyko postcovidowej utraty włosów. Natomiast leki takie jak azitromycyna i iwermektyna mogą zwiększać ryzyko wypadania włosów. Warto też dbać o zdrową dietę, redukcję stresu i delikatną pielęgnację włosów.
Postcovidowa utrata włosów to zazwyczaj telogen effluvium — przejściowe wypadanie włosów spowodowane stresem fizjologicznym po infekcji. W większości przypadków włosy odrastają w ciągu kilku miesięcy i nie prowadzą do trwałego łysienia. Jednak u osób z predyspozycjami genetycznymi do AGA, stres związany z COVID‑19 może przyspieszyć ujawnienie łysienia androgenowego, ujawniając wcześniej ukryte tendencje do przerzedzania włosów.
