Masaż kapilarnym masażerem dla wzmocnienia cebulek włosów: prosta, ale skuteczna technika
Kapilarny masażer znany wielu osobom, zabawny, ale bardzo skuteczny! Inne nazwy: masażer antystresowy, masażer relaksacyjny, palce Shiatsu. Nadaje się dla kobiet i mężczyzn, łatwy w użyciu.
✅ Korzyści
✔️ Poprawia dopływ krwi do mieszków włosowych, dostarczając tlen i składniki odżywcze
✔️ Zmniejsza wypadanie włosów
✔️ Normalizuje pracę gruczołów łojowych
✔️ Relaksuje skórę głowy
✔️ Usuwa skurcze naczyń skóry głowy w stresie
✔️ Obniża ogólny poziom stresu
✔️ Zmniejsza bóle głowy
🔔 Badania naukowe masażu, jego wpływ na stymulację wzrostu nowych włosów oraz na obniżenie poziomu hormonów stresu (kortyzolu, noradrenaliny) – w sekcji „Badania masażu”.
Dzięki poprawie mikrokrążenia do włosów dociera krew z tlenem, witaminami i mikroelementami, niezbędnymi do ich pełnego odżywienia, stymulacji i wzrostu. Przy regularnym stosowaniu masażu przez co najmniej 3–4 miesiące zmniejsza się wypadanie włosów, normalizuje praca gruczołów łojowych, aktywują się procesy metaboliczne w tkankach, włosy zaczynają się odbudowywać!
❗ Koniecznie zrób zdjęcia przedziałka i problematycznych miejsc PRZED rozpoczęciem masażu. Widząc efekty na zdjęciach PO – doda to pewności i dodatkowej motywacji!
✅ Masażer
Do masażu najlepiej używać 2 kapilarnych masażerów, co pozwala zwiększyć pokrycie skóry głowy z dwóch stron jednocześnie i osiągnąć szybszy dopływ krwi do cebulek włosowych.
✅ Strefa masażu
Pełne pokrycie skóry głowy.
✅ Częstotliwość masażu
- Przy przerzedzeniu i wypadaniu włosów: codziennie
- Po osiągnięciu trwałego efektu: raz na 2 dni
- W profilaktyce wypadania włosów: raz na 2–3 dni
- Dla przyspieszenia wzrostu włosów: codziennie.
✅ Czas masażu
20–30 minut.
Głównym celem jest poprawa jakości krążenia w mieszkach włosowych poprzez dopływ krwi z substancjami odżywczymi i tlenem.
✅ Ruchy
Ruchy posuwisto-zwrotne obejmujące całą powierzchnię głowy.
✅ SCHEMAT masażu
✔️ Na 1,5–2 godziny przed rozpoczęciem masażu można przyjąć witaminy lub inne składniki odżywcze wspomagające wzrost włosów. Ich przyjęcie razem z masażem zapewni, że krew bogata w substancje odżywcze dotrze dokładnie do celu – do mieszków włosowych.
✔️ Przed rozpoczęciem masażu na skórę głowy można nałożyć serum, tonik lub lotion przeciw wypadaniu włosów, co zwiększy skuteczność zabiegu dzięki efektowi synergii obu środków.
✔️ Przed masażem (opcjonalnie) można wykonać lekką rozgrzewkę trwającą 2–3 minuty: rozciągnąć się, podnieść ręce i nogi, podskoczyć, wykonać skłony głowy na boki, obrócić nią.
✔️ Siadamy w wygodnym miejscu. Rozmasowujemy szyję i ramiona rękami przez 2–3 minuty – przygotuje to naczynia krwionośne i poprawi dopływ krwi przez szyję, co jest szczególnie ważne przy pracy siedzącej i/lub przy obecnym zwyrodnieniu szyjnym.
✔️ Wykonujemy masaż jednym lub dwoma kapilarnymi masażerami ruchami wahadłowymi po całej powierzchni głowy przez 20–30 minut.
✔️ Po zakończeniu masażu nie wstajemy gwałtownie, warto posiedzieć przez 5–10 minut i odpocząć. Następuje rozluźnienie, zamykamy oczy i wyobrażamy sobie, jak włosy rosną, są zdrowe, gęste i piękne.
✔️ Jeśli występują problemy ze snem – wykonywać masaż na noc.
❗ Dla osób, u których włosy nie wypadają, masaż jest korzystny w każdym przypadku – przyspiesza wzrost włosów! Stosując masaż, włosy odrosną na długość, staną się silniejsze i zdrowsze, a ich gęstość wzrośnie.
❗ Masaż kapilarnym masażerem można stosować zarówno jako oddzielny rodzaj masażu, jak i łączyć z innymi. Na przykład: 5–10 minut masażu kapilarnym masażerem, a następnie 20 minut wałkiem Łapko lub masaż rękami. To dwa różne rodzaje masażu, ale oba są korzystne i bardzo skuteczne dla włosów!
🚩 Ważne!
Wykonując masaż, należy wyeliminować choroby i odchylenia w organizmie, które mogą utrudniać odbudowę włosów. W przeciwnym razie masaż pobudzi wzrost nowych włosów, ale wypadanie, choć nie tak nadmierne, jak wcześniej, może nadal występować. Szczegółowo – „Przyczyny wypadania włosów” oraz instrukcja krok po kroku „Co robić przy wypadaniu włosów”.
Masaż należy wykonywać regularnie i nie lenić się! Niestety, nie każdy człowiek jest w stanie wykonywać masaż systematycznie i przez dłuższy czas – potrzebna jest samodyscyplina, która z czasem zostanie nagrodzona zdrowymi i gęstymi włosami.
#Łysienie androgenowe (AGA) #łysienie rozlane (telogenowe) #Łysienie trakcyjne #Łysienie menopauzalne #Masaż włosów #Masażery do włosów
