Как карликовая пальма помогает от выпадения волос, АГА: научные данные и применение
СЕРЕНОА - кустарниковая небольшая пальма, растущая на юго-востоке США. Сереноа широко используется в традиционной и альтернативной медицине.
Другие названия пальмы Сереноа: Saw Palmetto, Со Пальметто, Serenoa repens, Serenoa serrulata, Сереноа ползучая, американская карликовая пальма, капустная пальма.
❗ Эффективное действие Сереноа на возобновление роста волос при андрогенетической алопеции (АГА) доказано научно (см. ниже).
✅ Польза
Сереноа действует, как ингибитор фермента 5-альфа редуктазы, помогая уменьшить уровень дигидротестостерона (ДГТ), который способствует выпадению волос при андрогенетической алопеции (АГА).
Основными жирными кислотами, которые могут играть роль в подавлении фермента 5-альфа-редуктазы, являются [1]:
- Лауриновая кислота.
- Миристиновая кислота.
- Олеиновая кислота.
Также Сереноа облегчает симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы у мужчин.
✅ Что содержит Сереноа
Из ягод пальмы Сереноа получают экстракт, который содержит:
- Фитостеролы (β-ситостерол)
- Жирные кислоты
- β-каротин
- Полисахариды.
✅ НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
🔔 В научном исследовании определялась эффективность перорального приема Сереноа (Serenoa repens) в лечении мужской андрогенетической алопеции (АГА) в сравнении с Финастеридом.
В исследовании приняли участие 100 мужчин с легкой или умеренной АГА (II и III степень).
- 1 группа мужчин пили внутрь экстракт Сереноа по 320 мг каждый день в течение 24 месяцев.
- 2 группа мужчин пили внутрь Финастерид по 1 мг каждый день в течение того же периода.
Результаты: хотя показатели роста волос были выше в группе, принимавшей Финастерид (у 68% наблюдался рост волос спереди и на темени), у 38% пациентов в группе, принимавшей Сереноа также наблюдалось увеличение роста волос, в основном на макушке [2].
🔔 В другом научном исследовании приняли участие 26 мужчин в возрасте от 23 до 64 лет, находящиеся в хорошем состоянии здоровья, с легкой или умеренной степенью андрогенетической алопеции (АГА).
Целью исследования было тестирование экстракта Сереноа и β-ситостерола при лечении АГА (прием внутрь).
Результаты: 26 мужчин с АГА, получавших лечение, либо 50 мг перорального β-ситостерола и 200 мг Сереноа или плацебо ежедневно, привели к тому, что у 60% пациентов наблюдались «улучшенные» результаты по сравнению с 11% в контрольной группе плацебо. Желудочно-кишечные побочные эффекты, включая потерю аппетита, метеоризм и диарею, наблюдались только у 3 пациентов [3].
🔔 В еще одном научном исследовании с контролем сравнения, но без плацебо-контроля оценили рост волос за счет наружного применения экстракта Сереноа [4].
Методы: 50 мужчин-добровольцев в возрасте от 20 до 50 лет с андрогенетической алопецией (АГА) использовали в течение 24 недель топические продукты с Сереноа в виде сыворотки и лосьона.
Результаты: использование 3,3 мл сыворотки с Сереноа, применяемой в течение 4 недель, и 2 мл лосьона в течение 24 недель у 50 мужчин, продемонстрировало увеличение среднего и терминального количества волос на 12 и 24 неделе. Пациенты были удовлетворены продуктами, а побочные эффекты были ограниченными.
ВЫВОДЫ
Сереноа является отличным альтернативным лечением для людей с АГА, которые не заинтересованы в использовании Миноксидила и Финастерида из-за их существенных побочных эффектов, одни из которых - рост волос на теле у женщин и проблемы с эрекцией у мужчин, соответственно. Действие на организм пальмы Сереноа отличается от действия препарата Финастерид!
Подробно - раздел "Миноксидил"
Подробно - раздел "Propecia (Финастерид)".
👉 Пальма Сереноа включена в СХЕМУ 10 - Антиандрогенная поддержка при выпадении волос у женщин без гормонов
✅ Где встретить Сереноа
Экстракт Сереноа (Saw Palmetto) доступен в:
- уходовых средствах для волос: тоники, спреи, сыворотки, шампуни, маски, масляные составы, кондиционеры и др.
- в капсулах, таблетках, жидких экстрактах и порошке.
Сереноа в порошке или в виде жидкого экстракта удобно добавлять, как в покупные, так и домашние маски для волос или использовать отдельно для борьбы с алопецией.
✅ Источники
[1] Ufomadu P., 2023, Proc (Bayl Univ Med Cent), PMID: 38174012, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38174012
[2] Rossi A. et al., 2012, Int J Immunopathol Pharmacol, PMID: 23298508, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23298508
[3] Prager N. et al., 2002, J Altern Complement Med, PMID: 12006122, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12006122
[4] Wessagowit V. et al., 2016, Australas J Dermatol, PMID: 26010505, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26010505
