Что нельзя делать при выпадении волос: это нужно знать каждому!

✅ Что нельзя делать при выпадении волос

Рассмотрим самые распространенные ошибки, что нельзя делать при выпадении волос: 

• Ничего не делать и ждать, что выпадение само пройдет.
• Не искать причину выпадения волос внутри организма, а надеяться на «волшебную таблетку».
• Считать, если ничего не болит и всё хорошо, то анализы точно в норме, даже не сдав их!
• Считать, если анализы сданы 1 год назад и с ними все хорошо, то за прошедшее время ничего не изменилось.
• Заниматься самолечением и импульсивно скупать весь подряд «масс-маркет» от выпадения волос.
• Поддаваться рекламе и покупать дорогие, многообещающие по отзывам средства от выпадения волос непонятного состава и действия.
• Хаотично менять одно средство от выпадения на другое в поисках «волшебной таблетки» и ждать, что за 1-2 неделю проблема решится.
• Ставить самостоятельно себе диагноз АГА, основываясь на прочитанных статьях и форумах в сети Интернет. У женщин в большинстве случаев - диффузная алопеция, а диагноз андрогенетической алопеции (АГА) требует хорошей доказательной базы. А у мужчин в подавляющем большинcтве случаев - АГА.
• Довериться трихологу, который не назначив анализов и дополнительных исследований, не направив на консультацию к другим специалистам, сразу на 1 приёме ставит женщине диагноз АГА и предлагает купить «чудо-средство».
• Бесконтрольно пить витамины и добавки, не сдав анализы и не выявив действительные дефициты.
• Пить комплексные витамины из серии «Кожа, волосы, ногти» 1 месяц и не видя результата бросить, хотя волосы за это время даже не почувствуют влияния на них.
• Делать процедуру скрабирования кожи головы, например, составом с солью и видя, что выпадение усиливается, настойчиво продолжать, вызывая у себя дальнейший стресс (не всем подходит).
• Наращивать волосы, что еще больше ухудшит положение (подробно - Тракционная алопеция).

✅ Что нужно делать

Очень важна правильная самодиагностика, что поможет выявить истинную причину выпадения волос, от которой будет напрямую зависеть подход к лечению.

Если волосы выпадают больше 3-4 месяцев – это повод серьезно задуматься! Одно дело, когда весной или осенью у многих происходит сезонное выпадение волос и другое, когда выпадение затянулось, волосы редеют, объём заметно уменьшился и ситуация вызывает сильные переживания, стресс и дискомфорт.

Принято считать, что выпадение до 100 волос в сутки является нормой, что верно в случае, если цикл роста волос НЕ нарушен и выпавшие волосы естественным образом заменяются новыми. Но когда новые волосы на месте выпавших почти не растут, в таком случае ежедневная потеря волос в пределах нормы приведет за несколько лет к заменой потере общей густоты! К сожалению, многие в самом начале не замечают проблему или замечают, но ничего не делают, а действовать начинаются лишь тогда, когда общий объем волос заметно уменьшился и превратился в «мышиный хвостик», а под верхним освещением светится кожа головы.

Что делать в таком случае? Для начала понять, что беспричинно волосы выпадать не будут – это следствие внутренних отклонений и болезней в организме!

Мы разработали пошаговую инструкцию - Что делать при выпадении, АГА.

✅ На что обратить внимание

Необходимо понять, беспричинно волосы не выпадают!

Постепенное поредение волос годами

Необходимо разобраться в проблеме, которая находится внутри организма и выпадение волос говорит о том, что давно произошел сбой и требуется лечение: нарушение функции щитовидной железы, дефицит железа (анемия), хронический стресс, шейный остеохондроз и нарушение кровоснабжения волос, общий гормональный сбой, недостаток витамин и минералов, плохое питание, диеты, ограничение в питании (вегетарианство и веганство), болезнь желудочно-кишечного тракта, курение и т. д.

Резкое и обильное выпадение, вызванное триггером

Необходимо подумать и оценить, какое событие предшествовало выпадению волос около 2-3 месяцев назад: сильная стрессовая ситуация, роды, коронавирусная инфекция, приём антибиотиков, отмена приема оральных контрацептивов, операция с общим наркозом, кровопотеря и т. д. Подробно - раздел Причины выпадения.

Важно! Большая ошибка считать, если ничего не болит и не беспокоит, то вы здоровы! Сдав анализы, сделав УЗИ и детально разобравшись, может выясниться не одна причина, влияющая на поредение волос.

✅ Полезные разделы

Раздел - Что делать при выпадении, АГА (пошаговая инструкция)
Раздел - Причины выпадения
Раздел - Анализы
Раздел - Лечение и уход
Раздел - Каталог товаров
Раздел - Питание при проблемах
Раздел - Нутриенты для волос
Раздел - Растения, волосы, наука
Раздел - Поседневный уход

Материал статьи носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед принятием решений, связанных со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.

✅ Источники

[1] Kakpovbia E, et al. J Drugs Dermatol. 2021
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34231996/
[2] Alessandrini A, et al. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2021
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33290611/