Домашние масляные маски от выпадения волос: польза, лучшие рецепты и научные исследования
✅ Масляные маски
Масляные маски - одно из лучших средств для ухода за волосами! Разновидностей растительных масел много, но то, что их объединяет - это богатый состав и польза, которую они приносят:
- Борьба с выпадением и укрепление корней волос
- Стимулирование роста новых волос
- Питание, удержание влаги, защита наружного кератинового слоя - кутикулы, что предотвращает сечение волос
- Защита волос от внешнего окислительного стресса: УФ-лучей, токсичных веществ, сажи, грязи, пыли, курения.
- Придание блеска волосам за счет улучшения текстуры, оздоровление кожи головы. Здоровая кожа головы - здоровые волосы!
✅ Виды масел
Масло делится на 2 вида:
✔️ Базовое масло (растительное, жирное)
✔️ Эфирное масло.
Базовые масла можно наносить в чистом виде на кожу головы, эфирные масла - НЕТ! Они наносятся только в смеси с базовым.
✅ Как получают масла
Базовое масло
Базовое масло получают из плодов, семян, орехов. Сырье измельчают и помещают в пресс, отжимая масло. Оно является ОСНОВОЙ для всех масляных масок для волос. Его надо много. Например, оливковое, жожоба, миндальное, кокосовое масла являются базовыми.
Базовое масло можно добавлять не только в маски, но и в шампуни, кондиционеры, крема, обогащая состав.
❗ Известное растительное репейное масло (лопух) не совсем репейное. Из репейника масло не отжимают! Репейное масло - это экстракт репейника, настоянный на оливковом, миндальном или другом базовом масле. Используются, в основном, корни растения.
Репейное и другие масляные настойки (экстракты) из, например, мяты, крапивы, розмарина, полевого хвоща, перца, лука, чеснока, можно сделать самостоятельно в домашних условиях и такой продукт не будет уступать по эффективности и качеству фабричному. Подробно - раздел Домашние настойки.
Эфирное масло
Эфирное масло получают из цветов, листьев, коры, корней и семян растений. Его надо мало (несколько капель). Например, масло розы, лаванды или мяты является эфирным и при его добавлении к базовому общая эффективность масляных масок для волос повышается. Распространенный способ получения эфирного масла - дистилляция паром: растение помещают в специальную емкость и пропускают через него пар. Эфирные масла, испаряясь вместе с паром, конденсируются и собираются в отдельную емкость. А масло из цитрусовых получают путем прессования кожуры, из которой выделяется эфирное масло.
Эфирное масло можно добавлять не только в маски, но и в шампуни, кондиционеры, крема, обогащая состав.
✅ Состав базового масла
Каждое конкретное масло имеет свой уникальный профиль, в котором одних компонентов может быть больше, а других - меньше или вовсе в следовых количествах. Именно поэтому разные базовые масла обладают различными свойствами и по-разному воздействуют на волосы и кожу головы.
Общий состав базовых масел включает:
Мононенасыщенные жирные кислоты
Защищают и питают волосы за счет создания пленки, которая помогает удерживать влагу в волосах, предотвращая сухость и появление секущихся кончиков. Дополнительно защищают волосы от УФ-излучений и загрязнений, придают волосам естественный блеск. К ним относится, в основном, олеиновая кислота.
Полиненасыщенные жирные кислоты
Включают жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые питают волосяные луковицы, стимулируют рост волос, создают защитный барьер от вредного воздействия окружающей среды и помогают волосам удерживать влагу, делая их мягкими и шелковистыми. К ним относится линолевая, альфа-линоленовая, гамма-линоленовая, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая кислоты и др.
Витамин А
Обладает мощными антиоксидантными свойствами, питает волосяные фолликулы, помогает поддерживать кожу головы здоровой, предотвращая появление перхоти и сухости, защищает стержень волоса от повреждений.
Витамин Е
Обладает мощными антиоксидантными свойствами, защищает волосы от вредного воздействия окружающей среды, питает волосяные луковицы, стимулирует рост новых волос, защищает стержень волоса от повреждений.
Витамин К
Защищает волосы от фотостарения и других эффектов окислительного стресса.
Фенольные соединения
Растительные вещества, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами, защищая волосы от вредного воздействия окружающей среды.
Фитостерины
Растительные вещества, которые питают волосы, помогают удерживать влагу, делая его более прочным и эластичным. Помогают бороться с алопецией (научные исследования).
Фосфолипиды
Особые жиры, которые присутствуют в некоторых маслах, а также в волосах и являются основным компонентом клеточных мембран, участвуют в образовании липидного слоя волос. Фосфолипиды удерживают влагу в волосах, предотвращая сухость, улучшают общее состояние и здоровье волос.
❗ Хранить масло необходимо в темном месте.
✅ Выбор БАЗОВОГО масла
Для ухода за волосами лучше выбирать базовое нерафинированное масло холодного отжима, так как при рафинации и нагревании много полезных веществ, включая витамины, теряются. В полностью натуральном масле в составе НЕ должно быть лишних ингредиентов: красителей, ароматизаторов, консервантов. Натуральное масло не нуждается в улучшении и долго хранится (исключение, льняное после открытия около 3-4 месяцев). Допускается тара из прозрачного пластика или стекла.
Для сухих волос
Для сухих волос подойдут базовые масла с высоким содержанием жирных кислот: кокосовое, оливковое, авокадо, тыквенное, льняное, подсолнечное, рыжиковое, аргановое (марокканское), грецкого ореха, касторовое и др.
Однако все очень индивидуально и в некоторых случаях кокосовое масло может сушить обесцвеченные и поврежденные волосы.
Для жирных волос
Для жирных волос подойдут более легкие базовые масла с пониженным содержанием жирных кислот: жожоба, миндальное, абрикосовое, виноградных косточек, карите (ши), тыквенных семечек, соевое, черного тмина, амаранта и др.
Для нормальных волос
Для нормальных волос подойдут любые растительные масла.
✅ Выбор ЭФИРНОГО масла
При выборе эфирного масла не стоит экономить. Масло, полученное из качественного сырья, не может стоить слишком дешево. Покупайте эфирное масло только известных и проверенных фирм. Качественное эфирное масло может пахнуть резко и специфически - это нормально! Эфирное масло должно быть в темной стеклянной таре. Пластик и светлое стекло не допускаются.
🔔 Действие эфирного масла мяты, розмарина, чайного дерева, а также базового масла тыквенных семечек и других растительных ингредиентов на рост волос доказано научно! Подробно - Растения, волосы, наука.
✅ Смешение масел
Все виды масел отлично смешиваются между собой: базовое (растительное) с растительными маслами, растительные с эфирными маслами, а эфирное с эфирным, что позволяет проявлять неограниченную фантазию при использовании масляных масок для волос. При этом любое базовое "тяжелое" масло с высоким содержанием жирных кислот можно "облегчить" базовым маслом с пониженным содержанием жирных кислот и наоборот.
Готовые смеси базовых и эфирных масел с добавлением других полезных ингредиентов: экстрактов трав, кератина, витаминов, аминокислот, кофеина, биотина и так далее против выпадения и для укрепления корней волос, ухода за кожей головы представлены в нашем Каталоге товаров Масляные смеси для роста волос.
✅ Частота масок
Масляные маски для волос с добавлением эфирных масел или без них достаточно делать 1-2 раза в неделю, так как масло является очень мощным и эффективным средством и может "перепитать" волосы. Масло наносится в теплом виде!
✅ Место нанесения
Кожа головы и/или волосы по всей длине. В случае содержания в домашней маске спиртосодержащей жидкости больше 1 столовой ложки - желательно наносить только на корни волос (спирт может сушить волосы по длине).
✅ Время маски
1 час.
Если на волосы нанесено только базовое масло (с эфирным или без) в чистом виде, т. е. без других полезных ингредиентов, таких как алоэ, мед, яйцо, хна и др., маску можно оставить на 2-3 часа или на ночь. При этом голову можно НЕ утеплять, так как чистое масло на волосах не сохнет.
Для усиления проникновения уходовых средств можно использовать термошапку. Подробно про использование термошапки с покупными и домашними масками, ее пользу, оптимальные режимы - раздел "Усиление маски".
Смывать маску шампунем не менее 2-х раз. Использование кондиционера или маски после смывания масляного состава обязательно: закроет кутикулу напитанных маслом волос.
✅ Обогащение средств
Небольшое количество базового (1/2 чайной ложки) и/или 2-3 капли эфирного масла можно добавить в шампунь, кондиционер, бальзам или маску для волос, непосредственно, перед применением.
Также несколько капель базового масла можно растереть в ладонях и нанести на концы влажных волос для их питания и защиты (в качестве несмываемого средства).
✅ Безопасность
Нельзя злоупотреблять количеством эфирных масел - это очень сильное средство. Больше - не значит лучше! Избыток эфирных масел способен вызвать головокружение, головную боль и другие неприятные моменты. Достаточно несколько капель.
❌ Противопоказания
- Индивидуальная аллергия или непереносимость эфирных масел,
- Для эфирных масел - беременность (жирные базовые масла использовать можно),
- Грибковые поражения кожи, воспаления, раны, порезы на голове.
✅ РЕЦЕПТЫ масляных масок
Маски с маслом наносятся в теплом виде на корни и по всей длине волос. Держать 1 час. Смывать теплой водой с шампунем 2 раза, обязательно после маски использовать кондиционер-ополаскиватель.
Подробно - раздел Нанесение маски и Смывание маски.
Рецепт 1
- 3 ст. ложки любого растительного нерафинированного масла: жожоба, миндальное, авокадо, арганы, макадамии, тыквенных семечек (при АГА) и др.
Рецепт 2
- 2 ст. ложки льняного масла
- 1 ст. ложка масла виноградной косточки.
Рецепт 3
- 2 ст. ложки кокосового масла
- 1 ст. ложка миндального масла
- 5-6 капель эфирного масла мяты.
Рецепт 4
- 1 ст. ложка тыквенного масла
- 1 ст. ложка миндального масла
- 5-6 капель эфирного масла розмарина.
🔔 Научные исследования розмарина, который способствует росту волос, является блокатором ДГТ и обладает выраженным антиандрогеновым эффектом при лечении андрогенетической алопеции (АГА) у мужчин и женщин - раздел Розмарин и волосы.
Рецепт 5
- 1 ст. ложка масла грецкого ореха
- 1 ст. ложка масла тыквенных семечек
- 1 ст. ложка кокосового масла
- 2-3 капли эфирного масла розмарина
- 2-3 капли эфирного масла мяты или иланг-иланг.
Рецепт 6
- 3 ст. ложки кокосового масла
- 1 желток.
Рецепт 7
- 2 ст. ложки репейного масла
- 1 ст. ложка масла авокадо
- 1 ст. ложка бальзама для волос.
Рецепт 8
- 2 ст. ложки арганового масла
- 1 желток
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка коньяка
- 5-6 капель эфирного масла лаванды.
Эфирное масло смешивается в растительным, затем добавляются остальные ингредиенты.
Рецепт 9
- 2 ст. ложки тыквенного масла
- 1 ст. ложка порошка горца многоцветкового He Shou Wu (трава ФО-ТИ)
- 1 желток.
🔔 Научные исследования показали, что ФО-ТИ имеет многонаправленное действие на волосяные фолликулы: стимулирует рост волос,продлевает фазу анагена,увеличивает количество активных фолликулов,снижает влияние дигидротестостерона (ДГТ) при андрогенетической алопеции (АГА), защищает фолликулы от повреждений, улучшает качество и цвет (пигментацию) волос. Подробно - раздел ФО-ТИ и волосы.
Рецепт 10
- 2 ст. ложки масла жожоба
- 1 чайная ложка бесцветной хны
- 1 желток
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка коньяка.
Рецепт 11
- 2 ст. ложки масла зародышей пшеницы
- 1 ст. ложка сока лимона
- 5-8 капель эфирного масла иланг-иланг или чайного дерева*.
При зуде, жирности, перхоти или себорее кожи головы вместо иланг-иланг используйте эфирное масло чайного дерева. Эфирное масло добавляется в растительное, затем все смешивается с остальными ингредиентами.
🔔 Научные исследования эфирного масла чайного дерева, эффективного в отношении перхоти, себорейного дерматита, для снижения зуда и жирности кожи головы - раздел Чайное дерево.
Рецепт 12
- 2 ст. ложки масла виноградной косточки
- 1 ст. ложка масла авокадо
- 1 ст. ложка сока лимона.
Рецепт 13
- 2 ст. ложки миндального масла
- 1 ст. ложка шампуня
- 1 чайная ложка сока алоэ
- 5-6 капель эфирного масла лимона.
Эфирное масло добавляется в растительное, затем все смешивается с остальными ингредиентами.
Рецепт 14
- 2 ст. ложки тыквенного масла
- 1 ст. ложка меда
- 1 чайная ложка сока алоэ.
Для сухих, поврежденных и слабых волос после смывания маски ополоснуть светлые волосы отваром ромашки, темные - отваром крапивы.
🔔 В научных исследованиях масла тыквы установлено, что оно является блокатором ДГТ при андрогенетической алопецией (AГA), восстанавливает и стимулирует рост волос у мужчин и женщин. Подробно - раздел Масло тыквы и волосы.
Рецепт 15
- 2 ст. ложки касторового масла
- 1 чайная ложка уксуса
- 1 чайная ложка глицерина
- 1 желток.
Рецепт 16
- 2 ст. ложки подсолнечного масла
- 1-2 ст. ложки отвара корней лопуха (репейника)
- 1 стакан воды.
Сухие корни репейника залить 1 стаканом горячей воды, кипятить на медленном огне 10-15 минут, затем настаивать 30 минут и процедить. Добавить подсолнечное (нерафинированное) масло и нанести по всей длине волос от корней до кончиков.
Рецепт 17 - Для жирных волос, склонных к перхоти или себорее (только на корни)
- 1 ст. ложка касторового или репейного масла
- 1 ст. ложка спиртовой настойки календулы.
- 5-10 капель эфирного масла чайного дерева.
Если себорея относится к сухому типу, вместо спиртовой настойки календулы используйте 1 ст. ложку базового масла из рецепта.
Рецепт 18 - Для всех типов волос (только на корни)
- 2 ст. ложки касторового масла
- 1 ст. ложка коньяка или рома.
Рецепт 19 - При перхоти и раздраженной, зудящей коже головы (только на корни)
- 2 части оливкового масла
- 1 часть дегтя (продается в аптеке)
- 5-6 капель эфирного масла чайного дерева.
Деготь - натуральное вещество антисептик, получаемое при сухой перегонке древесины.
Рецепт 20 - Архаичный
- 100 г золы полыни
- 50 г миндального масла.
Сжечь сухую траву полыни, что бы получилось 100г золы. Смешать золу с маслом. Настаивать 5 часов. Втирать в кожу головы за 1 час до мытья волос. В золе полыни содержится кремний, калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк, медь, марганец.
✅ Полезные разделы
Раздел - Домашние маски для волос
Раздел - Домашние настойки
Раздел - Виды алопеции
Раздел - Причины выпадения волос
Раздел - Что делать, ошибки (пошаговый план)
Раздел - Анализы, которые необходимо сдать
Раздел - Лечение волос в домашних условиях
Раздел - Питание при проблемах
Раздел - Нутриенты для волос
Раздел - Блокаторы ДГТ при АГА
Раздел - Исследования витаминных комплексов
Раздел - Растения, волосы, наука
Раздел - Повседневный уход
Раздел - Схемы восстановления волос снаружи
Раздел - Схемы восстановления волос изнутри
Раздел - Каталог товаров при выпадении волос
Для контроля и отслеживания результатов по уходу и восстановлению волос воспользуйтесь функционалом мобильного приложения alopecia.hair:
✔️ Дневник ухода
Фиксация процедур, масок, анализов, витаминов и визитов к врачам с напоминанием пуш-уведомлениями на телефон в приложении alopecia.hair. Вся информация сохраняется в истории. Всегда можно посмотреть и вспомнить, что делалось для волос несколько лет назад, если проблема повторится снова.
✔️ Трекер ухода
Ежемесячное отслеживание динамики состояния волос и реакции на лечение.
✔️ Личные заметки
Хранение личных заметок о волосах, динамике лечения, результатах анализов и общих наблюдений.
Материал статьи носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед принятием решений, связанных со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.
✅ Источники
[1] Mysore V, Arghya A. Hair Oils: Indigenous Knowledge Revisited. Int J Trichology. 2022;14(3):84–90. PMID: 35755964. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9231528/
[2] Rele AS, Mohile RB. Effect of mineral, sunflower and coconut oil on hair damage prevention. J Cosmet Sci. 2003;54(2):175–192. PMID: 12715094. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
[3] Abelan US, et al. Essential oils in hair products: review. J Cosmet Dermatol. 2022;21(4):1407–1418. PMID: 34129742. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34129742/
[4] Phong C, et al. Coconut, Castor, Argan oils for hair: systematic review. J Drugs Dermatol. 2022;21(7):751–757. PMID: 35816075. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35816075/
[5] Дегтяренко Н.И. Лечение волос в домашних условиях. Минск, 2009. ISBN 978-985-513-509-9. https://www.books.ru/books/lechenie-volos-v-domashnikh-usloviyakh-699796/
[6] Дегтяренко Н.И. Лечимся дома: заболевания волос. Минск: Попурри, 2011. ISBN 978-985-15-1362-4. https://www.labirint.ru/books/282269/
[7] Гофштейн Р. Как остановить выпадение волос. Минск: Попурри, 2012. https://www.labirint.ru/books/361776/
