Чеснок от выпадения волос и алопеции: подтверждено наукой!

ЧЕСНОК (Allium sativum) — древнее растение из семейства луковых, изначально культивировавшееся и использовавшееся в Азии более 600 лет назад.

✅ СВОЙСТВА чеснока

Эфирное масло чеснока содержит сернистые соединения, обладающие множеством полезных свойств [1].

• гипотензивное (снижение давления)
• противоопухолевое
• антимикробное (уничтожает грибки и бактерии, которые могут повреждать кожу головы и подавлять рост волос)
• иммуномодулирующее (борется с бактериями, вирусами и грибками)
• стимулирующее рост волос.

Сырой чеснок богат витамином С, который поддерживает рост волос и способствует выработке коллагена, а селен, содержащийся в чесноке, улучшает кровообращение в волосяных фолликулах, обеспечивая их оптимальное питание и здоровье волос [1].

✅ ЧТО СОДЕРЖИТ чеснок

Свежий чеснок содержит воду, клетчатку, липиды, белки, углеводы (фруктозу), витамины, минералы, фитостерины и фенольные производные, а также органические соединения серы. Самое полезное:

• Аллицин - летучее серосодержащее вещество, которое отвечает за характерный вкус и запах чеснока, придает ему антибактериальные, противогрибковые, противовирусные свойства и снижает уровень холестерина, артериальное давление. Мощный антиоксидант.
• СЕРА, которая является основным компонентом аллицина.
• Витамины: С, А, B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9, E, K, бета-каротин.
• Минералы: селен, кальций, калий, фосфор, железо, магний, натрий, цинк, медь, марганец.
• Аминокислоты: глутамин, аргинин, аспарагин, лейцин, лизин, глицин, валин, изолейцин и др. (всего 18 аминокислот).
• Фенольные соединения: обладают антиоксидантными свойствами, защищают клетки от повреждений свободными радикалами.

❗ Комплексно все эти вещества обеспечивают высокий лечебный эффект чеснока.

✅ НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

🔔 В научном исследовании оценена способность местного применения 5% чесночного геля в сочетании с втиранием крема с кортикостероидом бороться с очаговой алопецией по сравнению с группой плацебо [2].
Методы: 40 пациентов были рандомно разделены на 2 группы. 1 группа состояла из 20 пациентов (12 мужчин и 8 женщин), 2 группа - 20 пациентов (10 мужчин и 10 женщин).

• 1 группа использовала 5% чесночный гель и крем с кортикостероидом.
• 2 группа использовала только крем с кортикостероидом и гель плацебо (без чеснока).

Двум группам было рекомендовано следовать лечению 2 раза в день в течение 3-х месяцев. При этом обе группы получали местное применение кортикостероида (крем бетаметазона 0,1% в изопропиловом спирте) 2 раза в день. Регистрировались исходные характеристики и размер лысых пятен, общее количество выросших волос и количество терминальных волос в конце каждого месяца. 
Результаты: через 3 месяца у 95% пациентов, получавших лечение с чесночным гелем, наблюдались хорошие или умеренные результаты по сравнению с 5% в группе плацебо. При этом у пациентов не наблюдалось никаких осложнений. Использование чесночного геля значительно повышает терапевтическую эффективность местного применения бетаметазона валерата при очаговой алопеции и что он может быть эффективным дополнительным средством при лечении [1].

🔔 В научном исследовании, проведенном в 2023 году, изучили влияние экзосом чеснока на рост волос у мышиных моделей. Ученые пришли к выводу, что экзосомы* чеснока помогают волосам расти, активируя специальные «сигнальные пути» в клетках кожи [3].

* Экзосомы - крошечные пузырьки, которые передают сигналы между клетками, перенося молекулы от одной клетки к другой (межклеточная коммуникация).

Методы:  42 мышиные модели были рандомно разделены на 6 групп: 

• небритый контроль
• бритый контроль
• топический контроль
• экзосомы чеснока - 2 мг (прием внутрь)
• экзосомы ченока - 4 мг (прием внутрь)
• топический (нанесение экзосом чеснока на кожу).

Результаты: количество волосяных фолликулов в фазе активного роста (анаген) у мышей, получавших чесночные экзосомы внутрь в дозах 2 мг и 4 мг, а также при топическом нанесении на кожу, было значительно выше, чем в контрольных группах. При этом диаметр фолликулов был наибольшим в группе с дозой 4 мг, что указывает на более выраженное стимулирующее действие на рост волос.

🚩 Важно! Сегодня чеснок добавляют в средства по уходу за волосами в качестве наружного и перорального средства и широко используют при лечении очаговой алопеции по всему миру. Рецепты масок для волос с чесноком и домашние настойки для уменьшения запаха - раздел "Маски с чесноком" и "Домашние настойки".

В домашних масках вместо сока чеснока можно использовать чистый без добавок чесночный порошок!

✅ Источники

[1] Rizg, W.Y.; Hosny, K.M.; Elgebaly, S.S.; Alamoudi, A.J.; Felimban, R.I.; Tayeb, H.H.; Alharbi, M.; Bukhary, H.A.; Abualsunun, W.A.; Almehmady, A.M.; et al. Preparation and Optimization of Garlic Oil/Apple Cider Vinegar Nanoemulsion Loaded with Minoxidil to Treat Alopecia. Pharmaceutics 2021, 13, 2150. https://doi.org/10.3390/pharmaceutics13122150, https://www.mdpi.com/1999-4923/13/12/2150
[2] Hajheydari Z, Jamshidi M, Akbari J, Mohammadpour R. Combination of topical garlic gel and betamethasone valerate cream in the treatment of localized alopecia areata: a double-blind randomized controlled study. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2007 Jan-Feb;73(1):29-32. doi: 10.4103/0378-6323.30648. PMID: 17314444, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17314444/
[3] Inan Yuksel E, Cicek D, Demir B, Sahin K, Tuzcu M, Orhan C, Ozercan IH, Sahin F, Kocak P, Yildirim M. Garlic Exosomes Promote Hair Growth Through the Wnt/β-catenin Pathway and Growth Factors. Cureus. 2023 Jul 19;15(7):e42142. doi: 10.7759/cureus.42142. PMID: 37602007; PMCID: PMC10438139? https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10438139/