Jak zapalenie żołądka wpływa na wypadanie włosów: przegląd przyczyn i rozwiązań
GASTRITIS (zapalenie żołądka) – choroba, w której dochodzi do zapalenia błony śluzowej żołądka. Może mieć postać ostrą lub przewlekłą. Schorzenie występuje równie często u kobiet, jak i u mężczyzn oraz wpływa na wzrost i wypadanie włosów!
❗ Gdy żołądek jest zdrowy, jego wewnętrzna błona jest gładka, różowa i błyszcząca, natomiast w przypadku wystąpienia zapalenia żołądka staje się zaczerwieniona, obrzęknięta i zapalna.
✅ OBJAWY
- Ból brzucha o różnym nasileniu – od lekkiego, tępego po silny i ostry; najczęściej w górnej części brzucha, pod żebrami.
- Zgaga, kwaśne lub gorzkie odbijanie
- Nudności i wymioty
- Utrata apetytu
- Uczucie ciężkości w żołądku, zwłaszcza po jedzeniu
- Wzdęcia, zaparcia lub biegunka
- Nieprzyjemny zapach z ust i gorzki posmak.
❗ Gastritis może przebiegać bezobjawowo! Jednak występujące objawy mogą również wskazywać na inne choroby. W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem gastroenterologiem.
✅ ZAPALENIE ŻOŁĄDKA I WŁOSY
Mimo że zapalenie żołądka jest związane z chorobą żołądka, ma istotny wpływ na wzrost włosów z powodu zaburzeń procesów trawienia i wchłaniania, a w konsekwencji niedostatecznego odżywienia mieszków włosowych przez krew, a mianowicie:
W żołądku pokarm miesza się z sokiem żołądkowym, który pomaga go rozkładać na mniejsze części. Jeśli proces trawienia pokarmu w żołądku jest zaburzony – utrudnia to dalsze wchłanianie przez jelito cienkie substancji niezbędnych do wzrostu zdrowych włosów, tzn. korzystne substancje z niedostatecznie strawionego pokarmu są słabo przyswajane przez jelito!
Z czasem zapalenie żołądka może stać się przewlekłe. Główne objawy to wolniejszy wzrost włosów, utrata blasku, osłabienie i łamliwość włosów, ich wypadanie, a także możliwe pojawienie się łupieżu i łojotokowego zapalenia skóry.
W przypadku przewlekłego zapalenia żołądka najczęściej rozwija się łysienie rozlane (telogenowe). Możliwe jest również łysienie plackowate przy współistniejących zaburzeniach autoimmunologicznych, takich jak autoimmunologiczne zapalenie żołądka typu A, zapalenie tarczycy Hashimoto czy inne choroby autoimmunologiczne wpływające na odpowiedź immunologiczną organizmu.
U osób predysponowanych do łysienia androgenowego (AGA) zapalenie żołądka i niedobory składników odżywczych mogą przyspieszać jego postęp.
❓ Czego włosy nie otrzymują
- Witaminy
- Mikro- i makroelementy
- Aminokwasy, białka, tłuszcze i inne niezbędne substancje.
Na przykład:
🔸 Witaminy z grupy B uczestniczą w wielu procesach związanych ze wzrostem włosów i metabolizmem. Ich niedobór prowadzi do przerzedzenia i wypadania włosów. Jest to naukowo udowodnione. Szczegóły – „Witaminy”.
🔸 Żelazo odpowiada za transport tlenu krwią do tkanek całego organizmu, w tym mieszków włosowych. Przy zapaleniu żołądka żelazo wchłania się gorzej, co prowadzi do jego niedoboru, anemii i wypadania włosów. Niedobór witamin uczestniczących w krwiotworzeniu: A, C, B2, B6, B9, B12 również przyczynia się do niedoboru żelaza. Procesy są ze sobą powiązane. Szczegóły – „Żelazo”.
🔸 Cynk jest niezbędny do podziału komórek oraz syntezy keratyny – białka, które buduje włosy. Jego niedobór może spowolnić wzrost włosów i prowadzić do ich wypadania. Szczegóły – „Cynk”.
🔸 Białka są podstawowym materiałem budulcowym wszystkich komórek organizmu, w tym włosów, skóry i paznokci. Ich niedobór prowadzi do suchości skóry, łamliwości włosów i paznokci oraz przedwczesnego starzenia. Włosy w 80–85% składają się z białka keratyny. Szczegóły – „Skład włosów” i „Ile białka potrzebują włosy”.
🔸 Aminokwasy – elementy budulcowe białek, z których składają się włosy. Biorą udział w metabolizmie i są bardzo ważne dla wzrostu włosów. Aminokwasy egzogenne organizm otrzymuje tylko z pożywienia, endogenne syntetyzuje sam.
I wiele innych ważnych dla włosów składników…
🔔 Artykuł naukowy opublikowany w PMC podkreśla, że niedobór witaminy B2, biotyny (B7), kwasu foliowego (B9) oraz witaminy B12 wiąże się z wypadaniem włosów (The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review - PMC – NCBI, 2019).
✅ PRZYCZYNY ZAPALENIA ŻOŁĄDKA
✔️ Infekcyjne
Bakteria Helicobacter pylori jest jedną z głównych przyczyn powstawania zapalenia żołądka. Penetruje błonę śluzową żołądka i potrafi żyć w kwaśnym środowisku, wydzielając substancje uszkadzające błonę i wywołujące stan zapalny. Zakażenie następuje przez brudne ręce, zanieczyszczoną wodę lub żywność, sztućce. Zakażenie bakterią Helicobacter pylori może trwać wiele lat bez objawów. Oprócz zapalenia żołądka bakteria ta może powodować wrzody oraz raka żołądka.
Infekcje wirusowe: wirus grypy lub wirus opryszczki mogą atakować żołądek i wywoływać stan zapalny.
Infekcje pasożytnicze: np. lamblie również mogą być przyczyną zapalenia żołądka.
✔️ Nieprawidłowe odżywianie i styl życia
Ostre, tłuste, smażone, kwaśne potrawy, częste przejadanie się lub nieregularne spożywanie posiłków, głodówki, szybkie jedzenie niedokładnie pogryzionego jedzenia, bardzo gorących lub zimnych potraw, produktów wysoko przetworzonych, nadużywanie alkoholu i palenie mogą podrażniać i wywoływać stan zapalny błony śluzowej żołądka.
✔️ Przyjmowanie niektórych leków
Stosowanie środków przeciwbólowych lub przeciwzapalnych może uszkadzać błonę śluzową żołądka.
✔️ Stres
Przewlekły stres może negatywnie wpływać na trawienie i sprzyjać rozwojowi zapalenia żołądka. W sytuacjach nerwowych trawienie ulega spowolnieniu. Szczegóły – „Stres, depresja”.
✔️ Procesy autoimmunologiczne
W przypadku autoimmunologicznego zapalenia żołądka (typ A) układ odpornościowy zaczyna atakować komórki żołądka i je uszkadzać, co prowadzi do zapalenia błony śluzowej. Dokładne przyczyny powstawania choroby nie są jeszcze znane. Przypuszcza się związek z czynnikami genetycznymi lub wirusami.
❗ Zapalenie żołądka typu A może współwystępować z innymi chorobami autoimmunologicznymi, np. z chorobą Hashimoto (autoimmunologiczne zapalenie tarczycy). Szczegóły – „Choroba Hashimoto”.
✔️ Inne choroby
Choroby pęcherzyka żółciowego, wątroby, trzustki (zapalenie trzustki), przewlekłe choroby jelit (colitis, choroba Crohna), alergie pokarmowe, zaburzenia endokrynologiczne mogą wywoływać stan zapalny w żołądku.
✔️ Wpływ substancji chemicznych
Dostanie się do żołądka zasad lub kwasów może prowadzić do uszkodzenia błony śluzowej.
✔️ Czynniki zawodowe
Praca w warunkach podwyższonego zapylenia lub z substancjami chemicznymi.
❗ Zapalenie żołądka często jest chorobą współistniejącą i może rozwijać się w przebiegu innych schorzeń układu pokarmowego. Wrzody żołądka lub dwunastnicy często powstają na tle przewlekłego zapalenia żołądka.
✅ DIAGNOSTYKA
- Fibrogastroskopia (FGDS) – najdokładniejsza i najbardziej informatywna metoda pozwalająca wizualnie ocenić stan błony śluzowej żołądka, przełyku i dwunastnicy za pomocą specjalnego giętkiego endoskopu. Lekarz pobiera próbki tkanki (biopsję) do badania histologicznego oraz testu na obecność Helicobacter pylori.
- Test oddechowy i serologiczny z krwi na obecność bakterii Helicobacter pylori w żołądku.
- Morfologia i biochemia krwi w celu wykrycia procesów zapalnych i stanu niedoborowego.
- USG narządów jamy brzusznej.
- Badanie moczu.
- RTG żołądka (jeśli konieczne) – w celu oceny kształtu, rozmiaru i struktury żołądka oraz wykluczenia wrzodów, guzów, polipów i innych patologii.
✅ LECZENIE
Leczenie zapalenia żołądka dostosowuje się do jego rodzaju i przyczyn, a obejmuje ono następujące działania:
👉 Farmakoterapia
- Antybiotyki w leczeniu Helicobacter pylori.
- Środki zmniejszające kwasowość soku żołądkowego i poprawiające trawienie.
- Środki ochrony błony śluzowej żołądka.
- Spazmolityki w celu łagodzenia bólu.
👉 Dietoterapia
Skuteczna pomoc dla układu trawiennego!
- Wyeliminować ostre, tłuste, smażone, bardzo słone i kwaśne potrawy oraz napoje gazowane.
- Spożywać produkty bogate w błonnik, owoce, warzywa, kasze, produkty pełnoziarniste i fermentowane produkty mleczne.
- Gotować, dusić lub przyrządzać potrawy na parze.
- Jeść małe porcje 5–6 razy dziennie.
- Unikać zbyt gorących lub zimnych potraw.
- Dokładnie i powoli przeżuwać jedzenie – żołądek łatwiej sobie z nim poradzi.
- Nie przejadać się, pozostawiać trochę miejsca w żołądku.
- Pić odpowiednią ilość wody.
- Więcej się ruszać, ponieważ aktywność fizyczna poprawia trawienie.
👉 Zmiana stylu życia
- Zrezygnować z alkoholu i palenia.
- Prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia.
- Stosować zasady prawidłowego odżywiania.
- Kontrolować poziom stresu, który negatywnie wpływa na układ trawienny. Pomoc – sekcja „Co robić – Przy stresie”.
🚩 Ważne! Kiedy udać się do gastroenterologa?
- Jeśli występują negatywne objawy związane z trawieniem.
- Jeśli nie ma objawów, ale nie udaje się ustalić przyczyny wypadania włosów (problemy żołądkowe mogą być bezobjawowe).
- Jeśli stwierdzono niski poziom żelaza (ferrytyna), anemię lub ogólny stan niedoborowy.
- Jeśli zapalenie żołądka trwa od dawna, a stan włosów i (lub) skóry głowy pogorszył się, zaczęło się wypadanie włosów.
