Łupież: ryzyko wypadania włosów, przyczyny i leczenie
Łupież to stan, w którym dochodzi do nadmiernego złuszczania martwych komórek skóry głowy, prowadzącego do powstawania łusek. Cykl naturalnego złuszczania skóry przy łupieżu znacznie się przyspiesza i zamiast trwać miesiąc, zajmuje od 7 do 21 dni. Komórki umierają szybciej, niż zdążą się całkowicie rogowacieć i złuszczyć.
❗ Łupież może być suchy lub tłusty, ma kilka przyczyn i mechanizmów powstawania, a często towarzyszy mu swędzenie.
✅ ŁUPIEŻ SUCHY
Łupież suchy charakteryzuje się drobnymi, białymi lub szarawymi łuskami, które łatwo osypują się z włosów. Pojawia się na tle suchości skóry głowy z powodu braku nawilżenia i nieprawidłowej pielęgnacji, a także niedoboru kwasów tłuszczowych (omega-3, omega-6). Towarzyszy mu suchość i uczucie ściągnięcia skóry głowy oraz swędzenie.
✅ ŁUPIEŻ TŁUSTY
Łupież tłusty jest bardziej zbity i ma postać większych, żółtawych łusek, które mogą przylegać do skóry głowy i włosów. Powstaje na tle nadmiernej produkcji sebum przez gruczoły łojowe. Może być związany z aktywnością grzyba Malassezia. Skóra głowy jest tłusta, podrażniona i swędzi, a włosy po umyciu szybko się przetłuszczają, sklejają i wyglądają na zaniedbane.
✅ PRZYCZYNY
- Zmiany hormonalne (wpływ na pracę gruczołów łojowych).
- Nadmierna praca gruczołów łojowych (w przypadku łupieżu tłustego).
- Przewlekły stres (osłabia układ odpornościowy i zaburza gospodarkę hormonalną).
- Osłabienie układu odpornościowego (skóra staje się bardziej podatna na infekcje i stany zapalne).
- Zwiększona aktywność i namnażanie się grzyba Malassezia*.
- Problemy z układem pokarmowym (dysbioza, zapalenie żołądka, zespół jelita drażliwego).
- Czynnik dziedziczny (historia rodzinna).
- Nieprawidłowe odżywianie (dużo słodyczy, tłustych i smażonych potraw, co negatywnie wpływa na pracę gruczołów łojowych).
- Niedobór witamin (zwłaszcza z grupy B, cynku, siarki).
- Nieprawidłowa pielęgnacja włosów (uszkodzenie skóry grzebieniem lub paznokciami, stosowanie zasadowych szamponów, zbyt częste lub zbyt rzadkie mycie, używanie zbyt gorącej wody lub gorącego powietrza z suszarki).
- Reakcje alergiczne na kosmetyki.
- Brak wilgoci w otoczeniu, szczególnie zimą z powodu ogrzewania.
❗ *Pojawienie się łupieżu w niektórych przypadkach może być spowodowane grzybem Malassezia, który jest normalną częścią mikroflory skóry głowy, ale w określonych warunkach zaczyna się nadmiernie namnażać i może stać się przyczyną łupieżu i łojotoku. Jego rozwój zależy od kompleksu czynników związanych ze stanem skóry, układu odpornościowego, gospodarką hormonalną i środowiskiem zewnętrznym, ale głównym sprzyjającym warunkiem do namnażania się Malassezia jest zwiększone wydzielanie sebum, którym grzyb się żywi.
✅ LECZENIE✔️ Stosowanie środków normalizujących wydzielanie sebum, a także przeciwzapalnych, złuszczających i nawilżających.
✔️ W razie potrzeby – szampony i kremy przeciwgrzybicze, mające na celu przywrócenie prawidłowej mikroflory skóry głowy.
✔️ Konsultacja z gastroenterologiem, ponieważ pojawienie się łupieżu może być związane z problemami układu pokarmowego (szczególnie, jeśli łupież nie ustępuje przez dłuższy czas).
✔️ Zmiana diety: posiłki powinny być bogate w błonnik, witaminy i produkty fermentowane, a spożycie słodkich i tłustych potraw należy ograniczyć. Pomoc – sekcja „Dieta przy łojotoku, łupieżu”.
✔️ Prawidłowa pielęgnacja włosów, radzenie sobie ze stresem, uzupełnianie niedoborów witamin i mikroelementów. Pomoc – sekcja „Katalog produktów”, sekcja - „Pielęgnacja domowa”, sekcja - „Co robić w przypadku stresu, depresji”.
