SCHEMAT 1. Uzupełnianie niedoborów przy wypadaniu włosów, AGA i łysieniu plackowatym: naukowo uzasadniony schemat leczenia od wewnątrz
✅ Schemat 1 stanowi ważny element etapowej odbudowy wzrostu włosów u kobiet i mężczyzn oraz eliminuje najczęstsze niedobory związane z rozwojem łysienia.
✅ Informacje mają charakter informacyjny. Skonsultuj z lekarzem stosowanie preparatów według tego schematu, a w razie potrzeby wprowadzić korekty z uwzględnieniem chorób przewlekłych.
✅ Schemat 1 jest naukowo uzasadniony i jest odpowiedni w przypadku:
- wypadania rozlanego (telogenowego) — przerzedzenia włosów na całej głowie z różnych przyczyn: stan niedoborowy, stresu, choroby, stosowania antybiotyków, zaburzeń hormonalnych, wypadania poporodowego, po przebyciu COVID i innych
- łysienia androgenowego (AGA) u kobiet i mężczyzn
- łysienia trakcyjnego
- łysienia związanego z menopauzą
- łysienia plackowatego
- sezonowego wypadania włosów
- odbudowy wzrostu nowych włosów
- zwiększenia gęstości włosów.
✅ Schemat 1 zawiera:
✔️ Żelazo
✔️ Witaminę C
✔️ Witaminę D
✔️ Cynk
✔️ Siarkę (MSM)
✔️ Kompleks witaminowy.
✅ Przed rozpoczęciem stosowania Schematu 1 należy wykonać badania laboratoryjne z oznaczeniem poziomu ferrytyny oraz witaminy D.
- Poziom witaminy D w badaniach, przy którym nie jest wymagane dodatkowe przyjmowanie witaminy D: 50–70 ng/ml lub 125–175 nmol/l.
- Poziom ferrytyny w badaniach, przy którym nie jest wymagane dodatkowe przyjmowanie żelaza: 55–70 ng/ml.
Szczegółowe informacje dotyczące wyników badań — sekcja „Interpretacja wyników badań”.
DZIAŁANIA WEDŁUG SCHEMATU
♦️ RANO
• Na 1 godzinę przed posiłkiem:
Żelazo (50–65 mg dziennie) lub 1 do 2 tabletek*
Witamina C (500 mg) — 1 tabl. razem z żelazem w celu lepszego wchłaniania.
• Z posiłkiem:
Siarka (MSM) 1000 mg — 1 tabl.
♦️ OBIAD
• Z posiłkiem:
Witaminy Maxi Hair (lub Now Foods) — 1 tabl.
Cynk (50 mg) — 1 tabl.
Witamina D (5000 IU) — 1 tabl.
Siarka (MSM) 1000 mg — 1 tabl.
♦️ KOLACJA
• Z posiłkiem:
Witaminy Maxi Hair (lub Now Foods) — 1 tabl.
Siarka (MSM) 1000 mg — 1 tabl.
* Przy początkowym poziomie ferrytyny powyżej 30 ng/ml — zalecane przyjmowanie żelaza w dawce 50–65 miligramów dziennie.
* Przy początkowym poziomie ferrytyny poniżej 30 ng/ml — przyjmowanie żelaza w dawce 100–130 mg dziennie (w niektórych przypadkach do 200 mg dziennie, jeżeli poziom ferrytyny podnosi się wolno lub nie wzrasta wcale).
✅ KURS: 4 miesiące.
✅ Po zakończeniu Schemat 1 zaleca się rozpocząć (bez przerwy):
✅ Schemat 1 można stosować równocześnie z jedną z wybranych zewnętrznych schematów pielęgnacji i leczenia włosów, co pozwala wzmocnić efekt:
✅ Prowadź Dziennik pielęgnacji włosów, otrzymuj przypomnienia i śledź postępy!
✅ Korzystaj z Trackera pielęgnacji — funkcji umożliwiającej monitorowanie zmian stanu włosów w czasie, reakcji włosów i skóry głowy na pielęgnację oraz dynamiki postępów.
PREPARATY DO SCHEMATU
(dobrane z uwzględnieniem odpowiednich dawek)
♦️ Uwaga:
✔️ Wszystkie elementy Schematu 1 zostały dobrane z naciskiem na naukowe uzasadnienie, odpowiednie dawki oraz wzajemną kompatybilność.
✔️ Docelowy poziom ferrytyny w badaniach laboratoryjnych: nie niższy niż 45 ng/ml (optymalnie 55–70 ng/ml). Kontrola poziomu ferrytyny w badaniach po 3 miesiącach.
✔️ Docelowy poziom witaminy D w badaniach laboratoryjnych: 50–70 ng/ml (lub 125–175 nmol/l). Kontrola poziomu witaminy D po 3 miesiącach.
✔️ Należy unikać przyjmowania żelaza jednocześnie z wapniem, cynkiem, herbatą, kawą oraz produktami mlecznymi, ponieważ ich nadmiar utrudnia wchłanianie żelaza. Przerwa pomiędzy przyjmowaniem powinna wynosić cztery godziny.
✔️ Jeżeli żelazo powoduje dyskomfort (nudności, bóle brzucha), należy przyjmować preparat 2 godziny po posiłku — wchłanianie jest nieco niższe, lecz tolerancja znacznie lepsza.
✔️ Witaminy marki Maxi Hair (lub Now Foods) mogą zostać zastąpione innym kompleksem z katalogu serii „Włosy, skóra, paznokcie” (stosować zgodnie z instrukcją producenta). Pozostałe składniki mogą pochodzić od innych producentów, pod warunkiem maksymalnie zbliżonych dziennych dawek substancji aktywnych (dobranych optymalnie) — sekcja „Witaminy i suplementy”.
✔️ Witaminy należy popijać wodą pitną niegazowaną.
✔️ Dopuszczalne jest zabarwienie moczu na intensywnie żółty kolor — jest to zjawisko prawidłowe, związane z działaniem witamin z grupy B, które są wydalane z organizmu wraz z moczem.
✔️ Należy skorygować sposób odżywiania, kładąc nacisk na dietę bogatą w białko oraz uwzględniając istniejące w organizmie odchylenia — sekcja „Żywienie dla włosów”.
